Книга
Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

• a4.pdf
  4.89 M
• a6.pdf
  5 M
• epub
  5.65 M
• fb2.zip
  4.9 M
• fb3
  4.71 M
• rtf.zip
  5.34 M
• txt
  207.04 K
• txt.zip
  63.53 K

Книга "Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным" предлагает читателям эффективные методики восстановления здоровья шеи, ключевого элемента для общего благополучия. Авторы рассматривают причины болей в шее и спине, связанные с современным образом жизни, и предлагают древние практики тибетских монахов, способные улучшить не только физическое, но и энергетическое состояние.

Важной особенностью методики является доступность и простота упражнений, которые могут быть выполнены всеми без изнурения и риска травмировать мышцы. Тибетская гимнастика способствует не только восстановлению здоровья шеи, но и общему улучшению самочувствия, активации жизненной энергии и улучшению психологического состояния.

Читатели узнают о разнообразных преимуществах регулярного занятия тибетской гимнастикой, включая улучшение сна, снижение уровня стресса, повышение концентрации внимания и общую жизненную активность. Книга также предлагает рекомендации по применению упражнений для различных возрастных категорий и уровня физической подготовки.