Читать онлайн
Возвращение к жизни. Помощь больным алкоголизмом

Возвращение к жизни
Помощь больным алкоголизмом

Алексей Иванчев

© Алексей Иванчев, 2024

ISBN 978-5-4490-6879-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Что такое алкоголизм, известно многим не понаслышке. Эта проблема касается каждой четвёртой семьи в нашей стране (это по статистике, а на самом деле, вероятно, ещё больше). Скандалы в семье, деньги, потраченные впустую, несчастные дети, увольнение с работы, разочарование в жизни, разводы, болезни, инвалидность, преждевременная смерть – вот далеко не полный перечень последствий алкоголизма. Актуальность этой темы очевидна. Родственники больных как-то пытаются помочь им, но это удаётся далеко не всегда, потому что они не знают, что можно и нужно делать, а что делать бессмысленно и бесполезно.

Я попытался обобщить самое главное, что должен знать больной алкоголизмом и его родственники.

Я не питаю лишних иллюзий и отдаю себе отчёт в том, что невозможно излечиться от алкоголизма, просто читая эту книгу. Но, следуя правилам, описанным в книге, можно значительно улучшить общее самочувствие, физическое и психическое состояние больного. Это даёт ему шанс задуматься, обратиться к специалистам, привести себя в порядок и начать новую жизнь.

О чём эта книга?

Эта книга о том, как и чем можно помочь человеку, страдающему алкоголизмом. В ней собран опыт врачей, психологов и целителей, которые реально помогают прекратить пьянство и излечиться от алкоголизма. Эти методики помогают выходить из состояния запоя и справляться с абстинентным синдромом (похмельем). И пусть они не решают задачи удержания пьющего человека от алкогольного срыва (этому посвящена другая моя книга, которая называется «5 ШАГОВ К ОСОЗНАННОЙ ТРЕЗВОСТИ»), но реально помогают справиться с многочисленными нарушениями здоровья, вызванными злоупотреблением алкоголя.

Эта книга подробно рассматривает, что такое алкоголизм и каковы его причины. Надеюсь, она утешит отчаявшихся и огорчит тех, кто успокоился раньше времени. Утешит огорчённых потому, что многие алкоголики на самом деле являются жертвами собственных ошибочных представлений и считают себя «безнадёжными» потому что не раз «лечились» без результата. Они срывались и вновь начинали пить, потому что не знали, как предотвратить алкогольный срыв. Для них срыв и запой – это «стихийное бедствие», которое они не в силах контролировать. Замечу: пока ещё не в силах контролировать. Но после прочтения этой книги многое встанет на свои места. Как говорится, «не так страшен чёрт, как его малюют» – уже сотни людей благодаря этой информации и правильным волевым усилиям нашли в себе силы справиться с этой проблемой.

Вы узнаете о специфике алкоголизма, его видах, формах, стадиях болезни. Тем самым вы лучше поймёте, в каком положении находитесь вы или ваши близкие. Я помогу вам исправить ошибки и заблуждения, объясню, как составить реальный план выхода из алкогольного тупика, основанный на честной научной информации, личном профессиональном опыте и свидетельствах людей, которые избавились от своих проблем с алкоголем, следуя простым и ясным шагам, описанным в этой книге.

Некоторым людям эта книга покажется слишком сложной из-за научных терминов, которые встретятся в тексте. Но без них никак нельзя. Я и не стремился к упрощению. «Простых» и «понятных всем» книжек и журнальных статей, содержащих наивные советы о лечении алкоголизма «в домашних условиях», и так хватает. Но они ещё никому не помогли. Только точный беспристрастный анализ, основанный на фактах и опыте уже излечившихся, поможет вам вернуть здоровье и веру в себя.

Если ваш близкий человек по какой-то причине не хочет обращаться к врачу, дайте ему прочитать эту книгу и попытайтесь убедить попробовать те практические оздоровительные методики, которые в ней описаны. И пусть даже это не излечит его от алкоголизма (это очень непростая задача, решить которую под силу только высококвалифицированным специалистам), но реально даст шанс снизить употребление алкоголя, улучшить самочувствие и снизить риск алкогольной деградации и разрушения организма.

Если больной реально почувствует результаты очищения и оздоровления, сознание его прояснится, и с ним можно будет говорить о дальнейшем лечении. Я говорю это не голословно: десятки пьющих людей обратились ко мне за помощью только после того, как по совету близких занялись очищением организма. До этого они ни в какую не соглашались лечиться и даже разговаривать не хотели на эту тему. Для них это был «больной вопрос», несмотря на то, что на словах они не признавали себя алкоголиками.

Действительно, очень непросто признать себя алкоголиком – это всё равно, что расписаться в своей слабости, бессилии, пороке. Ни один нормальный человек не признается сразу, что он перестал контролировать употребление алкоголя, что этиловый спирт взял над ним власть. Но в глубине души он всё равно понимает, что надо что-то делать, надо как-то «бросать пить» или хотя бы ограничивать употребление. Но как? Кодироваться и вшивать «торпеду» – страшно (а вдруг сорвёшься и вправду умрёшь?), лечиться гипнозом – нет уверенности, что это поможет (не все ведь поддаются гипнозу), ходить в группу Анонимных Алкоголиков – не хочется раскрывать душу перед незнакомыми людьми. И так далее и тому подобное.

К тому же имеется одно труднопреодолимое препятствие для лечения, о котором обычно не говорят. Знаете, какое препятствие? Практически все известные на сегодняшний день методики лечения алкоголизма подразумевают полный и безусловный отказ от алкоголя. Но дело в том, что далеко не все пьющие люди внутренне готовы полностью отказаться от алкоголя. Их желание: сократить и контролировать употребление алкоголя, а не отказаться от него совсем. Это же очевидно! А врачи говорят – нет, так нельзя. Ну, а раз нельзя – значит, и не буду лечиться – делает вывод человек. И кто тут прав или неправ – это уже неважно, главное то, что человеку ставят условие, которое он СЕЙЧАС ПОКА ЕЩЁ НЕ ГОТОВ выполнить.

Более того, я уверен, что многие пациенты именно поэтому и не могут решить свои проблемы с алкоголем, потому что не могут преодолеть этот подсознательный барьер. Если бы им поставить реалистичную задачу: почистить организм, подлечить сердце и нервную систему, снизить употребление алкоголя и контролировать этот процесс (выпивать только дома, только по выходным дням и праздникам, с закуской) – они могли бы это выполнить. Признаю: не все это могли бы, есть и запойные алкоголики, которые «срываются в штопор» после первой рюмки, но ведь не все же запойные! Есть и те (и их немало), которые не требуют «продолжения банкета». Они пьют 1 вечер, а наутро встают и идут на работу, перебарывая себя, своё желание опохмелиться. Немало и тех, кто вообще никогда не опохмеляется, переживает состояние абстиненции «всухую». Не надо стричь всех под одну гребёнку – все люди разные!

Кстати, далеко не все употребляющие алкоголь являются тяжело больными людьми, которым надо срочно, немедленно прекращать пить. Не надо врать и пугать попусту – это даст обратный результат. Надо объективно и честно сказать, что у многих есть ещё несколько лет в запасе, чтобы подумать и принять правильное решение. Жаль только, что сам пьющий человек, как правило, не может правильно оценить свои силы и резервы здоровья – он не является специалистом в этом вопросе. Самая частая ошибка: ему кажется, что всё в порядке, что он в силах контролировать употребление алкоголя. Ведь он, к примеру, выпивает бутылку водки и нормально себя ведёт, не падает, не буянит, не теряет деньги и документы, самостоятельно добирается до дома, правда, на следующий день плохо себя чувствует – ну, так это закономерно. Кажется, что всё в порядке – вот в чём вся обманчивость алкоголя. А на самом деле, если человек может выпить бутылку водки, и его не вырвет – это значит, что его организм уже привык к алкоголю, адаптировался, возросла толерантность к спиртному, как говорят специалисты. А это уже верный признак второй стадии алкоголизма! Даже не первой, а уже второй. Вот так.

Кстати, многие мои друзья и знакомые были сильно удивлены, пройдя тестирование на признаки зависимости, стадии развития заболевания и т. д. Они признавали, что раньше относились к этому слишком бездумно, легкомысленно. Они думали: ну, подумаешь, выпили с друзьями в выходной – так ведь не каждый выходной встречаемся. Или: ну, подумаешь, напился до «отключки» – с кем не бывает, превысил дозу, да ещё устал, не выспался. А ещё чаще: подумаешь, выпил пару бутылок пива вечером (ну, не пару, честно говоря, а четыре-пять) – так это ж пиво – что от него будет?

Но точная объективная информация заставила их задуматься: а не пора ли завязывать? Или хотя бы поставить этот процесс под контроль?

Повторю ещё раз: не все употребляющие алкоголь нуждаются в обследовании и лечении у нарколога и психотерапевта. Многие ещё способны справиться с этой проблемой самостоятельно. Им только нужна точная инструкция, правильное руководство к действию – что делать, чтобы снизить риск развития алкоголизма. Об этом и рассказывается в этой книге. Читайте и действуйте!

Предупреждение

Автор и составитель данной книги не несёт ответственности ни перед кем за какие бы то ни было последствия для физического и психического здоровья, возникшие вследствие неправильного самостоятельного применения методик, правил и рекомендаций, данных в этой книге. Все описанные в книге методики и рекомендации имеют обобщённый и ознакомительный характер.

Методы оздоровления, описанные в этой книге, – инструментарий. Они, как и любые другие инструменты, могут быть использованы умело или неумело; могут быть совсем не использованы или применены неправильно. Я бы не брался за написание этой книги, если бы не был убеждён в том, что большое количество людей сможет извлечь из неё пользу для здоровья. Надеюсь, вы будете использовать её, как и любой новый инструмент – с заботой и уважением, с осознанием уровня вашего понимания материала.

Запрещено самостоятельное использование описанных в книге методик

лицами, имеющими психические заболевания и/или находящимися на психиатрическом лечении с использованием нейролептиков и психотропных препаратов.

Продолжение чтения данной книги означает полное принятие читающим

данных условий, а также полный и абсолютный отказ от любых претензий любого характера к автору и составителю данной книги в связи с любыми результатами прочтения и использования данной книги или отсутствия таковых результатов.

Всё, что написано в этой книге, является отражением моего личного опыта и опыта работы моих коллег и единомышленников с людьми, страдающими алкогольной зависимостью. Я не претендую на то, чтобы считать себя истиной в последней инстанции, и не говорю, что моё видение предмета – единственно верное, я всего лишь описываю свой практический опыт и опыт других знакомых мне людей, занимавшихся описываемыми в этой книге оздоровительными практиками и делившихся со мной результатами. Я привожу здесь истории своих пациентов, которые могут вдохновить других людей к самопознанию и изменению своей жизни в лучшую сторону.

Вполне возможно, что в чём-то я могу быть неправ, и что-то можно сделать лучше и эффективнее, однако для меня это неважно – я получил совершенно конкретные положительные результаты, что даёт мне повод считать предлагаемый мною подход эффективным для определённой группы людей.

Я не гарантирую, что при помощи описываемых в этой книге методик все читатели достигнут каких-то строго определённых результатов. Есть большая доля вероятности, что именно так и будет, но чётких 100%-ных гарантий здесь нет и быть не может. Это мне подсказывает мой почти 30-летний опыт психологической и оздоровительной практики. Как и в случае многих других оздоровительных методик, очень многое зависит от вас – от вашего состояния здоровья, от того, во что вы верите, или не верите, какой образ жизни и мышления исповедуете и многого-многого другого. В любом случае, я желаю вам успеха на пути к осознанной трезвости.

На что надо обратить особое внимание?

Как вы, наверное, догадываетесь, ко мне за помощью обращаются не только сами больные, но и их близкие, жёны и матери. И для них тоже написана эта книга. За годы работы с этой проблемой я прочёл массу зарубежной и нашей литературы по этому вопросу, какие-то методики опробовал, какие-то разработал сам, когда работал в медицинских центрах, выбрал самые эффективные, а также те, которые можно изложить на бумаге и объяснить непрофессионалам, то есть вам, уважаемые читатели и читательницы. Так появилась первая моя книга «Жизнь без алкоголя», которая вышла в издательстве «ЭКСМО» в 2013 году. Хочу ещё раз поблагодарить редакторов и издателей, который помогли мне выпустить книгу в свет. Благодаря их работе книга стала понятной и доступной для всех.

За эти 5 лет с момента выхода книги я получил десятки писем от читателей. Одни письма со словами благодарности, другие – с вопросами о конкретном применении методов оздоровления, третьи – с просьбами прислать диск с моими авторскими сеансами психической саморегуляции. Я благодарю всех, кто написал мне и ещё раз хочу обратить ваше внимание на некоторые важные моменты.

Первое: только комплексный подход (очищение организма, нормализация работы всех внутренних органов и систем, восстановление сна, нервной системы), внутренняя мотивация со стороны пациента и моральная поддержка со стороны близких людей может помочь человеку преодолеть проблемы с алкоголем. Алкогольная зависимость состоит из физического и психического компонента, поэтому только с помощью нарколога или психолога справиться с ней невозможно. Бесполезно и ругать, стыдить, упрекать, уговаривать больного – надо решать эту проблему разумно и сообща, без лишних истерик. Алкоголизм – это хроническая болезнь, связанная с нарушением обмена веществ (синтеза ферментов, разлагающих алкоголь и продукты его распада). Сам больной эти процессы не контролирует, поэтому бесполезно его ругать за это. Другое дело, что он не хочет признавать себя больным и систематически лечиться.

Приведённые в книге методики – это не лечение, и они не заменяют лечения у нарколога и психотерапевта (если оно необходимо). Но они нередко оказываются эффективными даже тогда, когда человек раньше уже лечился, но это ему не помогло. Это совсем другой подход к проблеме, и именно он часто срабатывает.

Второе: лечение – дело добровольное, никого нельзя вылечить против его воли. Я порой имею дело с самыми тяжёлыми больными, которые перепробовали всё – и капельницы, и кодирование, и «зашивание». Они уже убедились, что всё это помогает лишь на короткий срок, а потом проблема возвращается с удвоенной силой. Многие из них уже поняли, что самый распространённый разрешённый официальной медициной метод лечения (кодирование) основан на страхе: «выпьешь – умрёшь!», а они не смогли сдержаться, выпили… и не умерли. И они сделали вывод, что кодирование – обман, пустышка. Они не профессионалы, и они не во всём правы. Кому-то и кодирование помогает остановиться и начать трезвую жизнь. Но у них своя правда – они надеялись, доверились врачам, заплатили деньги и думали, что всё будет хорошо, но снова сорвались и продолжают пить. И теперь разрушенные надежды работают против них – такие больные уже не верят, что им что-то может помочь.

Когда-то давно я прочёл одну фразу, которая глубоко запала мне в душу: «если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь»! И хоть это говорилось про неизлечимых онкологических больных, то же самое можно сказать и о зависимых людях. Жена или мать сами, без помощи специалистов не могут вылечить мужа и сына, но они могут помочь ему найти путь к выздоровлению. Я надеюсь, что эта моя книжка поможет им в этом непростом деле.

Третье: здоровье надо заработать! Надо приложить определённые усилия для достижения результата. Если человек не работал над собой – ни о каком лечении не может быть и речи. Он просто пассивно ждал, что лечение подействует. А если он готов пройти курс очищения, пить лекарственные травы, выполнять рекомендации и упражнения (работать над собой) – всё это не пройдёт бесследно. Ситуация всё равно изменится к лучшему. Пусть не сразу, но это абсолютно верно.

Часто привожу в пример такую ситуацию: представьте, что вашего ребёнка обижают старшие ребята в школе или во дворе. Конечно, первое, что приходит на ум – это пойти и разобраться с ними. Но это ничего не изменит: перестанут обижать эти – будут обижать другие. Ребёнок в этом случае всё равно остаётся жертвой. А вот если отдать этого ребёнка в секцию бокса или борьбы – тренер заставит его работать над собой, развивать физическую силу, скорость, координацию движений, обучит приёмам – то в результате он даст отпор любому обидчику. Он изменится, перестанет быть жертвой – это самое главное, потому что это его собственная заслуга (при участии тренера), результат его работы над собой.

Поэтому не теряйте надежды. Я смог помочь многим людям решить проблемы с алкоголем. Если вы очень захотите, я помогу и вам найти свой путь к трезвости и здоровью.

Четвёртое: психологическая помощь и поддержка членов семьи. Роль близких людей в процессе выздоровления, избавления от алкогольной зависимости трудно переоценить. Если они ведут себя согласованно и психологически правильно – шансы на успех резко возрастают. Беда только в том, что никто из них обычно не хочет учиться этому непростому делу – вытаскивать своего близкого родственника из «алкогольного болота».

Я регулярно читаю лекции на эту тему, но редко кто просит научить их правильно общаться с больным алкоголизмом. Они почему-то считают, что и так всё знают. Да и что тут знать-то? Он напился – она на него ругается – вот и всё «конструктивное» общение. А то ещё иногда мне звонят: «Алексей Викторович, можно я мужа к вам приведу? Поругайтесь на него, а то он никого не слушает, пьёт запоем». Я не шучу, и такое иногда приходится слышать.

Или спрашивают: «А как мне его уговорить, чтобы он согласился лечиться»? На что я обычно отвечаю: «А вы знаете, сколько лет я учился правильно уговаривать больных? Лет десять, не меньше. И вы хотите, чтобы я научил вас этому за 10 минут»?

Что же делать? Нет однозначного ответа на этот вопрос. Есть только общие правила. И одно из самых главных правил звучит так:

НЕ ВЕРЬТЕ ПУСТЫМ ОБЕЩАНИЯМ! Если он говорит, что «это в последний раз», «больше такого не будет» – это враньё, отмазки. И если вы в это наивно верите, то потом разочаруетесь, и вообще не будете верить ни единому слову этого человека. А ведь в этом есть не только его, но и ваша ошибка: не надо было наивно верить нереалистичным обещаниям!

Если ваш муж зарабатывает 30 тысяч рублей и обещает вам, что скоро вы будете жить в Монте-Карло, вы поверите ему? Нет.

Или представьте себе ещё такую ситуацию: ваш муж целыми днями валяется дома на диване, но обещает вам, что скоро пробежит марафонскую дистанцию (42 км 195 м). Вы поверите ему? Естественно, нет? А почему? Да потому что это нереально. Ни один человек без систематических тренировок не сможет пробежать марафон.

А почему же вы верите своему мужу-алкоголику, что он «бросит пить»? Ведь трезвость – это тот же марафон, даже труднее. Всегда помните: нереалистичные ожидания порождают необоснованные претензии!

А ещё скажите: вы будете ругать мужа, если он всё-таки встал с дивана и начал бегать по утрам, но иногда срывается, пропускает тренировки, ноет, что надоела ему вся эта физкультура? Вы будете говорить ему: «Я так и знала, проклятый лентяй, что ты не будешь бегать! Только обещать горазд…»? Или вы будете подбадривать его: «Молодец, уже 5 километров пробежал! Не переживай, что сорвался и сошёл с дистанции. Целых 5 километров! Значит, и 10, и 20 сможешь. Я верю в тебя, и знаю, что и марафон тебе тоже по плечу»?

Ну, скажите честно: ваш муж или сын начнёт делать первые шаги к трезвости, а потом вдруг сорвётся – что вы будете делать? Будете упрекать его или поддерживать? От вашего ответа, вполне возможно, зависит его жизнь и ваше благополучие.

Почему путь к трезвости я сравниваю с марафонской дистанцией? Потому что весь процесс нашей совместной работы с пациентом (а исцеление – это совместный труд), начиная с момента обращения за помощью, делится на несколько условных этапов.

Этапы оздоровления

На первом этапе больной нуждается в активном оздоровлении и очищении организма. Я подробно описываю, как это можно и нужно делать в домашних условиях. Это – начало оздоровления, пожалуй, самый важный его этап.

Далее – оздоровление нервной системы (работа с головой). Пациент под моим руководством занимается психической саморегуляцией. Саморегуляция проводится одновременно с релаксацией под музыку. Человек не спит, но находится в особом состоянии сознания между сном и реальностью, когда преобладает активность правого полушария и господствуют успокаивающие альфа-ритмы головного мозга. Это усиливает оздоровительный эффект. Обычно нужно не менее 2—3 оздоровительных сеансов в течение недели, кому-то больше, кому-то меньше. Это нужно и для того, чтобы овладеть этой методикой, а потом дома самостоятельно работать над собой при помощи диска с записанным на нём моим авторским сеансом.

Далее наступает следующий этап активного оздоровления – это коррекция позвоночника и висцеральная хиропрактика – специальный массаж живота для восстановления работы печени и других внутренних органов. Пациент приезжает ко мне на оздоровительные сеансы 1—2 раза в неделю: обычно это 3 сеанса работы с позвоночником и 3 сеанса работы с животом.

После того, как человек очистил организм, достаточно успокоился и привёл себя в порядок, наступает очень важный этап – необходимо докопаться до причины болезни и вытащить её «эмоциональное жало». В этом процессе применяется такой метод, как прикладная кинезиология и другие телесно-ориентированные методики.

После этого – поддерживающая психотерапия (психологическая поддержка) – пациент приходит на приём примерно 1 раз в неделю в течение 3 месяцев (самые рискованные первые 100 дней). А потом ещё полгода встречаться надо будет реже, примерно 1—2 раза в месяц с целью профилактики, предотвращения алкогольного срыва. Дальше – ещё реже, 1 раз в полгода, но до этого, как говорится, надо ещё дожить.

Я никому не навязываю эту схему, никого не заставляю лечиться насильно, но за годы работы я убедился, что только такой комплексный подход даёт долговременный положительный результат.

3 подхода к исцелению

Я считаю, что существует 3 подхода к исцелению от алкоголизма (как и любой другой болезни): официальный медицинский (включая психотерапию), традиционный целительский (который иногда называют нетрадиционным) и религиозный, духовный путь.

Медицинский подход: вывод из запоя с помощью капельницы (детокс), затем кодирование и психотерапия. Под кодированием некоторые подразумевают и вшивание «торпеды», хотя специалисты, в том числе последователи автора метода А. Р. Довженко кодированием считают именно психопрограммирование (гипноз). Дальнейшая психотерапия может осуществляться различными методами: рациональная когнитивная терапия для развития контроля над мыслями и чувствами, аутотренинг и психическая саморегуляция для укрепления волевых качеств, позитивная психотерапия для оптимизма и улучшения настроения.

Целительский подход: снятие порчи и сглаза (если они есть), энергетическое очищение биополя и подсознания от вредоносных программ, очищение организма нетрадиционными методами, активизация работы внутренних органов, коррекция позвоночника, иглоукалывание, фитотерапия (лечение лекарственными травами), энергетические практики (йога и ци-гун) для изменения мировоззрения человека и восстановления его жизненных сил.

Кто-то может поспорить и сказать, что иглоукалывание – это рефлексотерапия, медицинский метод воздействия. Да, но он берёт своё начало в Древнем Китае, у восточных целителей, которые не были врачами в привычном смысле слова. Можно сказать, что официальная медицина позаимствовала этот метод из традиционной восточной медицины.

Религиозный, духовный подход: лечение верой в Бога и Высшие Силы, молитвы, покаяние и церковный зарок не употреблять спиртное. Естественно, всё это помогает только в том случае, если человек искренне поверит в Бога. Как говорится, «по вере вашей вам и воздастся».

Я лично не отвергаю ни один из подходов (лишь бы он помог человеку), хотя отношусь к ним по-разному, с разной степенью доверия и понимания. В этом нет ничего особенного: я сам разработал свой авторский метод (который, кстати, объединяет все три подхода: медицинский, целительский и психологический, духовный) и за годы практики выслушал столько критики от своих коллег, врачей, психологов и психотерапевтов, что стал относиться к ней очень даже хорошо. Наоборот: если тебя никто не критикует, значит, ты делаешь что-то не то.

Важно другое: пришло понимание, как общего алгоритма выздоровления, так и индивидуального подхода к каждому пациенту в зависимости от его психотипа, воспитания, особенностей характера. И всё это даёт шанс любому человеку начать новую жизнь.

Что мы должны знать об алкоголе?

Чтобы победить врага, нужно его знать. Это относится и к такому врагу нашего общества, как пьянство. Мало убеждать, что пить вредно, – нужно еще и разъяснить, почему. Современные исследования физиологов, биохимиков и врачей раскрывают многие важные стороны механизма действия алкоголя на организм, позволяют понять причины возникновения патологической приверженности к спиртному.

Что такое алкоголь вообще? Алкоголь – это этиловый спирт и его растворы разной концентрации – спиртосодержащие напитки, к которым относятся крепкие напитки (водка, коньяк, самогон, виски, бурбон и т.д.), вино, ликёр, портвейн, пиво, слабоалкогольные коктейли. Все рассуждения о том, что «пиво – не алкоголь» – полная бессмыслица. Написано на бутылке пива, что оно содержит алкоголь, значит, это алкогольный напиток. Более того, пивной алкоголизм стал проблемой среди школьников и подростков. «Подумаешь, сын бутылку пива выпил», – многие родители не понимают, что именно так всё и начинается. Надеюсь, после знакомства с этой книгой их мнение изменится, они станут более информированными и станут реалистичнее смотреть на опасность раннего употребления пива и слабоалкогольных коктейлей.

Этиловый спирт (этанол) – опасный наркотик. Опасен он своей высокой токсичностью и тем, что может вызывать тяжёлые формы зависимости (собственно алкоголизм). Ещё одна опасность – это именно легальность алкоголя. В отличие от морфия, героина, кокаина, гашиша, алкоголь социально приемлем, ненаказуем, за изготовление, приобретение, хранение и употребление алкоголя не сажают в тюрьму, как за другие наркотики. До недавнего времени алкоголь у нас мог купить любой подросток, да и сейчас это не проблема.

Алкоголь легко проникает в кровь. Этиловый спирт благодаря малым размерам молекул и некоторым физическим свойствам прекрасно смешивается с водой и хорошо растворяется в жирах. Именно поэтому алкоголь так легко проходит сквозь клеточные мембраны: он начинает всасываться сквозь слизистую оболочку уже во рту, а потом в желудке и кишечнике, и очень быстро попадает в кровь, с которой разносится по всему организму. Но как только алкоголь поступает в организм, начинается его разложение – под действием ферментов он превращается в воду и углекислоту. Основная масса попавшего в организм алкоголя (100 мг в час на килограмм веса тела) перерабатывается в печени, только 2—5% его выделяется в чистом виде через почки, потовые железы и лёгкие (с выдыхаемым воздухом). От соотношения этих двух процессов – поступления алкоголя в организм и его разрушения – зависит содержание алкоголя в крови, а значит, и его опьяняющее действие на мозг.

Алкогольное опьянение

Алкогольное опьянение развивается при употреблении внутрь спиртных напитков или иных спиртсодержащих жидкостей (лекарственных или технических) в количестве, дающем повышение содержания алкоголя в крови более чем на 0,3%.

Максимум концентрации алкоголя в крови наступает примерно через 1 час после приёма спиртного. Особенно быстро алкоголь всасывается, если его принимать на голодный желудок, без закуски. Наоборот, обильная пища, в первую очередь, мясо, замедляет процесс всасывания и снижает содержание алкоголя в крови почти вдвое. По-видимому, дело здесь в том, что продукты пищеварения, которые тоже проникают в кровь через ту же слизистую оболочку, мешают алкоголю всасываться, конкурируя с ним за право пройти сквозь мембраны. Сильно зависит степень опьянения и от эмоционального состояния человека. С одной стороны, отрицательные эмоции (горе, подавленность) как будто ускоряют всасывание алкоголя и усиливают опьянение. Но с другой стороны, всасывание может замедляться под влиянием очень сильных эмоций – гнева, большой радости и т. д. О химической стороне таких психических состояний наука знает пока ещё очень мало. Можно лишь предполагать, что подавленное настроение почему-то облегчает прохождение алкоголя сквозь клеточные мембраны и, возможно, затрудняет его переработку. Сильные же эмоции вызывают резкое сужение кровеносных сосудов в области желудка и кишечника, через них проходит меньше крови, и поступление в неё алкоголя, естественно, замедляется.

Скорость всасывания алкоголя зависит и от его концентрации в напитках. Одно и то же количество алкоголя в виде пива (5—6%) или виноградного вина (9—20%) действует на организм значительно слабее, чем в виде сорокаградусной водки: при большом разведении алкоголь поступает в кровь медленнее и большая его часть успевает разрушиться, не дойдя до мозга. Но, если одновременно с алкоголем в желудок попадает углекислый газ (виски с содовой, шампанское или, скажем, водка с пивом), то он раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, приток крови к ней усиливается, и скорость всасывания алкоголя возрастает.

Алкоголь, поступивший в кровь, под действием ферментов печени окисляется и выводится наружу в виде углекислого газа и воды. Средняя скорость окисления алкоголя за 1 час составляет 6 – 10 г. Алкоголь может удерживаться в организме до 2—3 суток.

Почему возникает опьянение?

Чтобы лучше понять, что происходит в мозгу у человека, злоупотребляющего алкоголем, необходимо выяснить (хотя бы в общих чертах), как работает мозг и нервная система здорового человека на уровне биохимических процессов. Работу нервной системы (НС) проще всего понять, рассматривая работу не центральной, а более просто организованной периферической нервной системы.

Периферическая нервная система состоит из рецепторов, нервных волокон и синапсов, которые осуществляют контакт и передачу информации между разными по дифференциации уровнями НС.

Схематически процесс работы периферической нервной системы можно изобразить приблизительно таким образом:

1. Внешнее раздражение принимается рецепторами, находящимися на периферии, которые, после воздействия раздражителя, выделяют определённый электрический разряд (потенциал).

2. Потенциал по нервным волокнам доходит до синапса («зазора» между нервами).

3. В синапсе происходит переход электрической энергии в химическую, т.е. происходит выработка особых химических веществ, которые называются нейромедиаторами.

Нейромедиаторы имеют разную химическую структуру и отвечают за передачу только определённой, для данного нейромедиатора, информации. В синапсе, таким образом, происходит дифференциация (разделение, различение) полученного раздражения.

4. Далее нейромедиатор передвигается к противоположной мембране и присоединяется только к своей ячейке-рецептору, после чего вырабатывается следующий электрический потенциал, который направляется по нерву уже в определённый участок головного мозга, отвечающий за реакцию на соответствующую информацию.

Таким образом, проходя через синапсы, поступающее раздражение проходит дифференциацию и, тем самым, происходит облегчение осуществления адекватной ответной реакции мозга на раздражитель.

Несложно понять, правда? А теперь не менее важно понять, почему же принятие алкоголя так приятно человеку.

Алкоголь по своему химическому составу относится к разряду депрессантов, то есть он снижает мозговую активность. Приём небольшого количества алкоголя вызывает у человека эйфорию и комфортное состояние, которые можно объяснить рядом факторов:

– Алкоголь может воздействовать на рецепторы реагирующие непосредственно на алкоголь и выполнять функции нейромедиаторов, воздействующих на рецепторы, чем вызывает расслабление и раскрепощение у человека принявшего спиртное;

– Кроме того, у человека алкоголь стимулирует выработку дополнительных нейромедиаторов непосредственно в мозге, в «центре удовольствия», который находится в гипоталамусе. Именно там содержится основное количество синапсов, с помощью которых регулируется работа головного мозга. Синапсы этого центра отвечают за жизнедеятельность человека, связанную с получением тех или иных удовольствий.

Можно сказать, что алкоголь помогает улучшить психическое и физическое состояние человека, снять напряжение и облегчить реакцию на стресс за счёт химического воздействия на мозг. То есть, алкоголь вызывает чувство эйфории (кайф) на биохимическом уровне, за счёт того, что он делает человека более раскрепощённым.

Действие алкоголя на человека исследуется достаточно давно, но до сих пор не изучено до конца, несмотря на огромное количество работ в этой области. Хотя учёные уже нашли ту «кнопку» в нервной системе человека, запускающую процесс опьянения. Это рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), одного из важнейших тормозных медиаторов нервной системы человека. Для того чтобы понять, как это происходит, необходимо обратиться к научным данным.

Мельчайшим звеном, «атомом» всей нашей нервной системы является нервная клетка – нейрон, обладающий способностью проводить нервный импульс – волну возбуждения, в основе которого лежат сложные электрохимические процессы. Нервный импульс может передаваться с одного нейрона на другой, находящийся с ним в контакте. Правда, контакт этот не непосредственный: «на стыке» нейронов – в синапсе – они разделены щелью шириной около 200 ангстрем. Электрическая волна возбуждения не может пересечь эту щель, поэтому в передаче нервных импульсов в синапсах участвуют ещё и специальные вещества-посредники – нейромедиаторы. Медиаторы (нейромедиаторы, нейротрансмиттеры) – это вещества, передающие сигналы от одной нервной клетки к другой.

В тот момент, когда нервный импульс поступает на окончание нейрона по одну сторону синапса, здесь выделяются молекулы вещества—медиатора; они «форсируют» синаптическую щель, проникают в нейрон, лежащий по другую сторону синапса, и вызывают в нём электрохимические процессы, приводящие к появлению нервного импульса. Теперь «возрождённый» импульс может продолжать своё движение по следующему нейрону.

Нейрофизиологические исследования постоянно приносят новые сведения о работе нервных клеток. Например, сравнительно недавно выяснилось, что кроме синапсов, через которые передаётся возбуждение, существуют тормозные синапсы: при поступлении на них нервного импульса с другого нейрона возбудимость нейрона снижается. Эти синапсы обслуживаются специальными медиаторами торможения, среди которых большое значение имеет гаммааминомасляная кислота (ГАМК); действие её противоположно действию таких медиаторов возбуждения, как адреналин, норадреналин, ацетилхолин.