Книга
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

• a4.pdf
  9.98 M
• a6.pdf
  10.22 M
• epub
  14.77 M
• fb2.zip
  10.36 M
• fb3
  10.31 M

Книга "Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика" - это продолжение классического учебника по практике Хатха Йоги, написанного Шри Б.К.С. Айенгаром. Этот практический путеводитель является надежным и полным источником информации для всех, кто стремится усовершенствовать свое мастерство в йогическом искусстве дыхания.

Книга представляет собой детальное описание дыхательной системы как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. В ней описаны 82 дыхательные техники и 14 основных пранаям, от самых простых до наиболее сложных, с пошаговыми инструкциями, представленными в виде таблиц.

Книга также содержит информацию о философии йоги, нади, бандхи, чакрах и Биджа мантрах. Особое внимание уделено препятствиям и опасностям, которые могут возникнуть в процессе практики пранаямы, и как их избежать.

Для тех, кто серьезно настроен изучать искусство дыхания, предлагается прогрессивный 200-недельный курс, разделенный на 5 уровней сложности. В целом, "Прояснение Пранаямы" является исчерпывающим и информативным руководством для всех практикующих йогу, желающих расширить свои знания и навыки в области дыхательных практик.