Книга
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

• a4.pdf
  4.24 M
• a6.pdf
  4.46 M
• epub
  4.58 M
• fb2.zip
  3.69 M
• fb3
  3.67 M
• rtf.zip
  4.1 M
• txt
  400.39 K
• txt.zip
  140.49 K

Книга "Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом" предлагает читателям новый взгляд на проблему стремления к идеалу. Авторы Энтони Мартин и Ричард Свинсон раскрывают механизмы перфекционизма и предлагают эффективные стратегии, которые помогут избавиться от этой вредной черты.

В книге приведены практические советы и упражнения, которые помогут читателям осознать свои стремления к совершенству и научат принимать себя такими, какие они есть. Авторы делятся секретами того, как перестать беспокоиться о мелочах, увидеть ценность в недостатках и жить более счастливой и удовлетворенной жизнью.

Книга подходит как для тех, кто страдает от перфекционизма и ищет способы преодоления этой проблемы, так и для тех, кто хочет помочь близким освободиться от ненужных стремлений к идеалу. Эта книга станет надежным путеводителем к пониманию себя и созданию сбалансированной и радостной жизни.