Книга
Цигун для начинающих

• a4.pdf
  4.02 M
• a6.pdf
  4.12 M
• epub
  4.75 M
• fb2.zip
  4.33 M
• fb3
  4.28 M
• rtf.zip
  4.76 M
• txt
  179.5 K
• txt.zip
  63.41 K

Книга "Цигун для начинающих" предлагает методики цигун, которые можно освоить самостоятельно, не выходя из дома. Не требуется особое оборудование или условия – упражнения можно выполнять практически в любом месте: в доме, на улице, в парке.

Автор дает четкие рекомендации и подробные объяснения, как правильно выполнять упражнения, чтобы достичь желаемых результатов. Он делится секретами цигун, помогая читателям понять, как влиять на свое тело и ум через практику.

Эта книга подойдет как новичкам в цигуне, так и тем, кто уже знаком с этим видом практики. Она поможет любому человеку улучшить свое самочувствие, научиться расслабляться и сосредотачиваться, а также повысить внутреннюю энергию.