Книга
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Книга "Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню" от психолога Бона Леа Шваб поможет вам изменить свое отношение к негативным мыслям и научиться радоваться каждому дню.

Автор предлагает читателям простые и доступные упражнения, которые помогут укротить неприятные мысли, не давать им завладеть вашим вниманием и энергией.

Книга поможет вам реализовать, что многие из наших мыслей субъективны и недостоверны, и научит вас находить позитивные моменты в повседневной жизни.

Вы можете выбрать упражнения, которые больше всего подходят вашей текущей ситуации, или прочитать книгу от начала до конца, чтобы полностью изменить свое отношение к жизни.

Благодаря этой книге вы сможете научиться видеть жизнь с другой стороны, принимать ее такой, какая она есть, и радоваться каждому дню, несмотря на возникающие трудности и негативные мысли.