Книга
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

• a4.pdf
  1.37 M
• a6.pdf
  1.27 M
• epub
  1.55 M
• fb2.zip
  1.23 M
• fb3
  2.45 M
• rtf.zip
  1.37 M
• txt
  188.08 K
• txt.zip
  72.88 K

Книга "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию" переворачивает представление о здоровом образе жизни. Новые научные исследования показывают, что для долгой и полноценной жизни необязательно преследовать спортивные рекорды или работать по 10 часов в день.

Авторы предлагают программу, способную помочь найти баланс между активностью и покоем, сохраняя здоровье и молодость. Они утверждают, что лень может быть полезна, что избыток спорта вреден, и что отдых является важным компонентом долголетия.

Читатель получит научные подтверждения того, почему важно уметь расслабляться, как можно стать умнее и здоровее, избегая лишнего напряжения. А также узнает, какие методы позволят ему продлить жизнь и сохранить спокойствие в суете повседневности.