Книга
Спокойно, ты справишься!

• a4.pdf
  51.98 M
• a6.pdf
  1.55 M
• epub
  2.83 M
• fb2.zip
  918.36 K
• fb3
  915.07 K
• rtf.zip
  1.02 M
• txt
  331.13 K
• txt.zip
  134.35 K

Книга "Спокойно, ты справишься!" стала настоящим открытием для многих подростков и их родителей. Авторы - МакДонах Томас и Хэтчер Джон - предлагают понятное и дружелюбное руководство по борьбе со стрессом и тревожностью, что особенно актуально в наше время.

Сегодня подростки испытывают несравненно больше стресса, чем их сверстники 50 лет назад. В книге рассматриваются нюансы данной проблемы и предлагаются практические советы, которые помогут учиться справляться с негативными эмоциями.

Акцент делается на важности психологического здоровья и методах его поддержания. Читатель найдет много полезной информации о том, как понимать и реагировать на стрессовые ситуации, а также как помочь себе или своему ребенку в трудные моменты.

Книга написана легким и доступным языком, что делает ее привлекательной для широкого круга читателей. Она станет надежным проводником в мире эмоционального благополучия и поможет найти путь к спокойной жизни без постоянного напряжения и тревожности.