Книга
Йога 365

• a4.pdf
  5.61 M
• a6.pdf
  2.91 M
• epub
  3.03 M
• fb2.zip
  2.12 M
• fb3
  2.26 M
• rtf.zip
  2.41 M
• txt
  323.63 K
• txt.zip
  85.81 K

Книга "Йога 365" представляет собой уникальную методику обучения хатха-йоге, разработанную опытными преподавателями Игорем Долбышевым и Юлией Дюжевой. Авторы предлагают читателям ежедневные занятия на протяжении года, чтобы помочь им освоить асаны и техники йоги, избегая распространенных ошибок.

Игорь Долбышев, известный хатха-йог, подчеркивает важность постоянной практики для достижения успеха и улучшения результатов. Он утверждает, что регулярные занятия йогой помогут не только улучшить физическое состояние, но и научат контролировать мысли, эмоции и ум, что станет ключом к гармонии и покое.

Книга предназначена как для новичков, так и для опытных практикующих йогу. Она станет отличным руководством для самостоятельного занятия йогой, предлагая ясные инструкции и пошаговые практики для каждого дня года. "Йога 365" поможет вам внедрить йогу в свою повседневную жизнь и получить максимальную выгоду от этой древней практики.