Книга
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Отзыв

Если вы хотите прочитать книгу, написанную белой женщиной о древней практике другой культуры, то эта книга для вас. В ней есть некоторые явные и значительные ошибки (эскимосы не имеют больше ста слов для обозначения снега; циклы женщин не синхронизируются), и она определенно не будет эффективным инструментом для тех, кто уже имеет хотя бы базовые знания о аюрведе. Книга представляет собой довольно поверхностное исследование того, что Запад думает о значении аюрведы, но не предлагает ничего нового по этой теме.

Отзыв

Эта книга, возможно, не такая глубокая или всеобъемлющая, как другие книги на эту тему, но она действительно является хорошим введением, которое возбуждает интерес. Мне показалось, что она написана доступным языком и очень хорошо структурирована. Фокус автора на женщинах также меня привлек, потому что, очевидно, я сама женщина. Я особенно ценю разделы, посвященные вопросам женского здоровья и сексуальности — темам, которые слишком часто игнорируются, поверхностно обсуждаются или вообще не затрагиваются. Я определенно чувствую вдохновение внедрить некоторые из её советов в свою жизнь. Также я ожидаю, что медитации, рецепты и ресурсы, которые она включает, будут полезными. (Теперь у меня возникло желание снова прочитать «Красную палатку». Ведь читать что-то в год выпуска из школы — это не то же самое, что читать это, когда тебе... чуть больше, чем тогда. Эй.)

Отзыв

Я новичок в аюрведе, и эта книга определенно стала интересным чтением. Есть так много информации о продуктах, травах и маслах, что это может показаться подавляющим. Мне нравится, что книга наполнена позитивом и силой женщин. Не уверена, что многое из этой информации доступно для тех, у кого очень ограниченный бюджет, но полезно знать, с чего можно начать, пусть и с небольших шагов. Только скажу - это ОЧЕНЬ много кунжутного масла, ха-ха!

Отзыв
Отзыв: Я читала эту книгу по частям в подготовке к курсу аюрведы у Кэйти, и она оказалась очень доступной и ориентированной на современных западных женщин. Я родилась и выросла в Австралазии, но могу понять многие вещи, упомянутые в книге, и оценила этот мягкий обзор перед тем, как начать многолетнее обучение, чтобы стать практиком. Опубликованная в 2015 году, Кэйти делится медитациями, рецептами и советами по жизни в соответствии с принципами аюрведы. Эта книга служит мягким толчком к началу практики для тех, кто еще не начал, и предлагает постепенно интегрировать этот прекрасный образ жизни через более глубокую связь с нашим внутренним «я». С моим опытом в йоге и тантре, я нашла информацию легкой для восприятия. Учитывая, что многие книги на эту тему либо слишком сухие, либо пытаются охватить слишком много в одном томе, мне очень понравилось это непринужденное введение в аюрведу. Я рекомендую начать с нее перед тем, как углубляться в более детальное изучение.

Отзыв

Хорошо, мне пришлось преодолеть собственные предвзятости и прочитать книгу с словом «сексуальный» в заголовке. Забавно, что мне было стыдно из-за этого, но тем не менее, это слово действительно занимает свое место — ведь секс является одной из трех основ аюрведы. Раньше я знала только о доша и аспектах питания и трав в аюрведе. В западном понимании многое из того, что я знала об аюрведе, сводилось к тому, какие травы купить, чтобы восстановить баланс между моими дисбалансированными питтой и ватой. Эта книга предлагает хорошее общее объяснение каждой из трех основ, а также рецепты, мантры и медитации. Все представлено очень доступно. Я рекомендую эту книгу любой женщине, заинтересованной в дальнейших знаниях об аюрведе.