Книга
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Книга "Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче" от Терри Лафлина и Джона Делвза предлагает читателям уникальный подход к улучшению плавательной техники. Авторы утверждают, что освоив методику Total Immersion, можно стать по-настоящему уверенным и эффективным пловцом.

В книге представлены не только подробные объяснения принципов правильного плавания, но и множество упражнений, которые помогут читателям шаг за шагом улучшить свои навыки. Особое внимание уделено технике, которая, по мнению авторов, является основой успешного плавания и определяет 70% результатов.

Эта книга будет полезна не только начинающим пловцам, но и опытным спортсменам, готовящимся к соревнованиям на длинные дистанции. Она поможет каждому улучшить свою выносливость, технику и скорость, достигнуть новых вершин в своем спортивном развитии и получить удовольствие от каждого заплыва.