Книга
Биомеханика ног и таза в асанах йоги

• a4.pdf
  10.53 M
• a6.pdf
  10.64 M
• epub
  11.24 M
• fb2.zip
  10.56 M
• fb3
  10.34 M
• rtf.zip
  11.99 M
• txt
  209.04 K
• txt.zip
  67.75 K

Книга "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" от Ольги Прилеповой рассказывает о важности связи между различными частями тела во время практики йоги. Автор подчеркивает, что движения в одном суставе могут повлиять на всё тело, а работа с одной мышцей может изменить тонус других. Это позволяет сознательно влиять на процессы в организме и делать асаны более стабильными и гармоничными.

В книге подробно описывается строение, функционирование и законы движения ног и таза, а также как эти движения влияют на остальное тело в целом. Изучение биомеханики человека открывает новые возможности для более осознанной и полезной практики йоги, позволяя рассмотреть её с новой стороны.

Эта книга предназначена для преподавателей йоги, пилатеса, фитнес-инструкторов и спортивных тренеров, чтобы иметь глубокое понимание процессов, происходящих в теле во время асан. Важно помнить, что перед началом любых упражнений важно проконсультироваться со специалистом, так как могут иметься медицинские противопоказания.

Книга "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" - это ценный ресурс для тех, кто стремится к глубокому пониманию собственного тела и хочет сделать свою практику йоги более осмысленной и гармоничной.