Книга
Тренинг «Знакомство с собой»

• a4.pdf
  5.19 M
• a6.pdf
  5.22 M
• epub
  5.94 M
• fb2.zip
  5.09 M
• fb3
  5.05 M
• rtf.zip
  5.63 M
• txt
  33.22 K
• txt.zip
  13.75 K

Тренинг «Знакомство с собой» представляет собой сборник легких упражнений и тестов, которые помогут читателям лучше понять себя. Рекомендован для возраста от 12 лет и старше, этот тренинг будет полезен всем, кто любит рассматривать красивые картинки, рисовать и выполнять несложные психологические упражнения и техники.

Читатели смогут наполнить себя ресурсом, научиться справляться с негативными эмоциями и просто приятно провести время, работая над самосознанием. Книга поможет открыть новые грани личности и лучше понять свои потребности и желания.

Авторы предлагают интересные задания, которые помогут улучшить самооценку, работу с эмоциями и умение устанавливать границы. Этот тренинг подарит каждому возможность задуматься над собой и своими отношениями с окружающим миром, а также научит правильно выражать свои чувства и эмоции.