Аудиокнига
Лекция «Про питание: нескучно и научно!»

Книга "Лекция «Про питание: нескучно и научно!»" откроет вам мир здорового питания и поможет разобраться во всех его тонкостях. Автор, известный терапевт Ярослав Ашихмин, расскажет о том, почему люди толстеют и как без вреда для организма похудеть.

На лекции вы узнаете, какие продукты лучше включать в свой рацион, а какие стоит избегать, обсудите распространенные мифы о диетах и новейшие тенденции в области здорового питания. Ашихмин также поделится советами по улучшению здоровья и безопасному питанию, помогая вам наслаждаться вкусной и полезной пищей.

Лекция позволит вам разобраться в вопросах БАДов, глютена, алкоголя и различных планов питания, включая кетодиету. Ярослав Ашихмин, кандидат медицинских наук, терапевт и кардиолог, поделится своим профессиональным опытом и знаниями, чтобы помочь вам сделать правильный выбор в питании и заботе о здоровье.