Книга
Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей

• a4.pdf
  1.87 M
• a6.pdf
  2.27 M
• epub
  2.45 M
• fb2.zip
  1.6 M
• fb3
  1.6 M
• rtf.zip
  1.8 M
• txt
  330.7 K
• txt.zip
  124.63 K

Книга "Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей" представляет собой уникальное сочетание научных и практических знаний об устройстве сна у детей. После рождения дочери, София Аксельрод, научный сотрудник из лаборатории Майкла Янга, применила свои профессиональные навыки к разработке методики, способствующей улучшению качества сна всей семьи.

Автор не просто описывает проблемы сном детей, но и объясняет основные биологические принципы, лежащие в основе этих проблем. Она утверждает, что ее методика основана на современных открытиях хронобиологии и молекулярной биологии сна, что делает ее подход научно обоснованным и эффективным.

Читатели узнают о роли циркадных ритмов и часовых генов в регуляции сна у детей, а также получат практические советы по тому, как поддерживать здоровый режим сна у малышей. Книга сохраняет издательский дизайн и доступна в формате PDF A4 для удобства чтения.