Книга
Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона

• a4.pdf
  1.45 M
• a6.pdf
  1.66 M
• epub
  1.72 M
• fb2.zip
  963.57 K
• fb3
  955.58 K
• rtf.zip
  1.03 M
• txt
  401.8 K
• txt.zip
  156.8 K

Книга "Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона" от известного автора Джо Робинсона предлагает новый подход к питанию, основанный на использовании фитонутриентов - природных медикаментов, содержащихся в растениях. Эти вещества помогают организму бороться со многими проблемами, такими как профилактика заболеваний сосудов, нормализация гормонального фона, поддержание упругости кожи и многое другое.

Автор подробно описывает, как выбирать овощи и фрукты с оптимальным содержанием фитонутриентов, а также дает советы по их хранению и приготовлению для максимального сохранения полезных свойств. Книга содержит информацию, которая поможет изменить привычный подход к питанию, пересмотреть устаревшие представления о полезности продуктов и достичь идеального здоровья.

Благодаря интересным фактам и простым рекомендациям читатели смогут пересмотреть свои привычки и внести позитивные изменения в свою жизнь. Книга станет полезным руководством для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свое самочувствие.