Книга
Маленькая книга эмпатии

• a4.pdf
  2.01 M
• a6.pdf
  2.16 M
• epub
  2.71 M
• fb2.zip
  1.53 M
• fb3
  1.52 M
• rtf.zip
  1.94 M
• txt
  270.02 K
• txt.zip
  96.62 K

Книга "Маленькая книга эмпатии" от Дейл Синди погружает нас в мир обмена невидимой энергией, который является основой любви и сопереживания. С помощью эмпатии мы способны понимать чужие потребности, разделять боли и радости, находить ресурсы для развития и творчества. Однако сильная эмпатия может иногда привести к тому, что мы теряем границы между чужими и своими чувствами, становимся уязвимыми перед манипуляциями и эмоциональными вампирами.

В книге автор делится с читателями упражнениями и советами, помогающими различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, и использовать их на благо себе. Среди полезных навыков, которые можно приобрести благодаря книге, – умение ставить перед собой цели, снятие стресса, пробуждение креативности, способность отделить свои чувства от чужих, готовность к проявлению сострадания, повышение самооценки и уверенности.

Читатели узнают о приемах самоухода и настройке здоровых эмпатических границ, что поможет им обрести невидимую поддерживающую силу, способную помогать в трудные моменты. Все это делает книгу не только полезным руководством по развитию эмпатии, но и незаменимым помощником для тех, кто стремится к балансу и гармонии в своей жизни.