Книга
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

• a4.pdf
  1.17 M
• a6.pdf
  1.28 M
• epub
  1.75 M
• fb2.zip
  877.63 K
• fb3
  879.75 K
• rtf.zip
  976.32 K
• txt
  187.36 K
• txt.zip
  75.11 K

Книга "Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения" адресована как мужчинам, так и женщинам, которые задумались о своем здоровье и долголетии. В ней автор, Михайловский Станислав, предлагает решения для тех, кто хочет контролировать свой вес, бороться с гипертонией или разбираться в мире спортивного питания.

В книге вы найдете советы по выбору упражнений, которые помогут вам достичь желаемой формы, даже если вы раньше не посещали тренажерный зал. Также Михайловский Станислав подробно рассматривает вопросы питания, включая выбор протеина и витаминов.

Автор не просто даёт советы, но и объясняет принципы и механизмы действия. Если у вас возникают проблемы с гормональной системой, в книге вы найдете информацию, которая поможет вам понять, что происходит в организме и как с этим справиться.

Независимо от того, посещаете ли вы тренажерный зал регулярно или только начинаете думать об этом, книга "Бодибилдинг для взрослых" станет полезным руководством для вас.