Книга
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

• a4.pdf
  2.22 M
• a6.pdf
  1.74 M
• epub
  2.03 M
• fb2.zip
  1.09 M
• fb3
  1.09 M
• rtf.zip
  1.18 M
• txt
  314.24 K
• txt.zip
  116.21 K

Книга "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" предлагает читателям уникальный путь к внутреннему процветанию и радикальному спокойствию. Основываясь на учениях буддийской традиции и современной психологии, автор Лобсанг Тенпа объединяет медитацию и благотворные модели поведения.

В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты созерцательных практик, представлены пошаговые инструкции к 16 медитациям и описание подходов к построению личной практики. Этот путь к умственному благополучию представлен как упорядоченный и всеобъемлющий.

Автор, буддийский монах и инструктор по практикам осознанности, уже более 10 лет помогает практикующим по всему миру. Эта книга будет полезна как начинающим, желающим познакомиться с медитацией, так и опытным практикующим, стремящимся углубить свой внутренний путь.