Книга
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

• a4.pdf
  22.23 M
• a6.pdf
  4.26 M
• epub
  4.64 M
• fb2.zip
  3.78 M
• fb3
  3.77 M
• rtf.zip
  4.19 M
• txt
  189.5 K
• txt.zip
  75.83 K

Книга "7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология" от Ксении Черной призвана помочь каждому, кто стремится к здоровому образу жизни. Автор подчеркивает, что здоровье – это основа успеха во всех сферах жизни и предлагает способы предотвращения заболеваний и улучшения самочувствия.

В книге представлены 7 ключей к здоровью, включая знание о своем организме, заботу о ЖКТ, правильное питание, прием витаминов, минералов и здоровых привычек. Автор выделяет список продуктов, которые стоит исключить из рациона, а также те, которые полезно иметь всегда под рукой.

Читатель узнает о методах самовосстановления организма, получит полезные советы по коррекции своего рациона и узнает, как гармонично составить меню на целую неделю. Бонусом станут рецепты здоровой пищи, которые помогут не только поддерживать форму, но и улучшить общее самочувствие.

Ксения Черная призывает быть внимательным к своему организму, ценить свое здоровье и дарит читателям инструменты для достижения прекрасного самочувствия. Эта книга – практическое руководство к гармонии и здоровью, которое станет вашим надежным помощником на пути к счастливой и здоровой жизни.