Книга
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей

• a4.pdf
  6.68 M
• a6.pdf
  6.93 M
• epub
  5.88 M
• fb2.zip
  4.77 M
• fb3
  4.85 M
• rtf.zip
  5.46 M
• txt
  761.44 K
• txt.zip
  263.44 K

Книга "Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей" от авторов Дэвиса Амбера и Дэвиса Клэр представляет собой методику, которую уже успешно используют врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты. Эта техника помогает облегчить боли в мышцах и суставах, которые ранее не диагностировались, и являются причиной значительного количества посещений врача.

Суть методики заключается в нанесении коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – узлы сокращения в мышцах, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода могут вызвать боль. Триггерные точки способны вызывать дискомфорт по всему телу в характерном для каждой мышцы порядке, от легкого до сильного.

Массаж триггерной точки способствует увеличению кровообращения и насыщению кислородом в этой области, что часто приносит мгновенное облегчение. В итоге, техника триггерных точек может быть эффективным способом борьбы с болями в мышцах и суставах, помогая восстановить комфорт и подвижность.