Книга
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

• a4.pdf
  7.97 M
• a6.pdf
  8.9 M
• epub
  8.42 M
• fb2.zip
  7.31 M
• fb3
  7.35 M
• rtf.zip
  8.14 M
• txt
  705.42 K
• txt.zip
  252.86 K

Книга "7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств" от Сергея Бубновского - это новая энциклопедия о методах сохранения и восстановления здоровья при помощи кинезитерапии, без приема лекарств и операций. Автор предлагает читателям рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний.

В книге подробно рассматриваются особенности каждого из семи "этажей" тела, начиная от ступней и заканчивая головой. Описывается, как можно снимать и предупреждать болевые симптомы, а также предоставляются советы по общему укреплению здоровья.

Особое внимание уделено физическим нагрузкам для каждого "этажа" тела, представлены комплексы упражнений, которые будут полезны для профилактики и лечения различных заболеваний. Бубновский расскрывает секреты здоровья, о которых молчат врачи, раскрывает правду о болевых симптомах и предлагает методы профилактики и лечения болей в спине и суставах без лекарств и операций.

Читатели найдут в книге ответы на вопросы о головных болях, узнают о основах кинезитерапии и поймут, как правильные нагрузки могут помочь в решении здоровенных проблем. Интересные упражнения на все случаи жизни помогут снять усталость после трудового дня.

Эта энциклопедия о здоровье доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном, что делает ее удобной для изучения и практического применения.