Книга
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
-
Авторы:
- Хидекель Марина
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 9785961482201
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2021
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| author.today | Стратегия скудных ресурсовДмитрий Парсиев | Дмитрий Парсиев | 145 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгораниемМарина Хидекель | Марина Хидекель |
359 руб.
|
| author.today | Червь книжныйМария Гинзбург | Мария Гинзбург | 100 руб. |
| author.today | Мертвая рука. Подлинная история девичьей любви Марины Мнишек. Книга вторая.Маслюков Валентин Сергеевич | Маслюков Валентин Сергеевич | 110 руб. |
| author.today | Мертвая рука. Подлинная история девичьей любви Марины МнишекМаслюков Валентин Сергеевич | Маслюков Валентин Сергеевич | 110 руб. |
Описание
Книга "Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием" автора Марины Хидекель адресована всем, кто столкнулся с постоянным стрессом и усталостью. В ней описана методика микрошагов Thrive, разработанная совместно с Арианной Хаффингтон. Основной принцип методики - автоматизация полезных привычек. Небольшие изменения в режиме жизни помогут вернуть бодрость, улучшить здоровье и повысить производительность.
Уникальность методики Thrive заключается в ее всестороннем подходе. Она касается не только физического состояния, но и эмоционального и психологического. Книга затрагивает разные сферы жизни - от сна и питания до творчества и отдыха. Следуя советам авторов, читатель сможет не только справиться с выгоранием, но и изменить свою жизнь к лучшему.
Другие книги автора