Книга
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

• a4.pdf
  4.48 M
• a6.pdf
  3.69 M
• epub
  4.01 M
• fb2.zip
  3.05 M
• fb3
  3 M
• rtf.zip
  3.33 M
• txt
  263.87 K
• txt.zip
  107.42 K

Хотите научиться запускать программу снижения биологического возраста? Тогда книга "Биохакинг по-женски" от Галины Хусаиновой станет отличным руководством для вас. Автор, практикующий биохакер и сертифицированный коуч, предлагает женщинам уникальные инструменты и методики для омоложения организма.

Современные женщины постоянно сталкиваются с недостатком времени и стрессом, что негативно сказывается на их здоровье и внешности. Высокие уровни кортизола, недосып, и избыток информации могут привести к различным проблемам – от снижения либидо до ухудшения состояния кожи и волос.

Автор предлагает читателям не просто бороться со старением, а активно участвовать в процессе его замедления. В книге вы найдете советы по коррекции сна, улучшению питания, омолаживающим процедурам и спорту для мозга и тела. Кроме того, здесь рассматривается и влияние эмоционального состояния на процесс старения.

Будучи номинантом премии "Главные женщины года", Галина Хусаинова объединяет в своей книге все самые эффективные практики биохакинга, чтобы помочь женщинам почувствовать себя моложе и энергичнее. Не упустите возможность заглянуть в уникальный мир биохакинга и начать новую главу в своей жизни!