Книга
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

• a4.pdf
  2.02 M
• a6.pdf
  1.85 M
• epub
  1.95 M
• fb2.zip
  1.01 M
• fb3
  1.01 M
• rtf.zip
  1.11 M
• txt
  473.94 K
• txt.zip
  153.46 K

Книга "Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы" от Эрика Шершун адресована тем, кто пережил насилие и столкнулся с трудностями в установлении границ и строительстве здоровых сексуальных отношений. Автор предлагает шаг за шагом преодолеть психологические последствия травмы, повысить осознанность тела и улучшить качество жизни.

С помощью эффективных техник соматической терапии, сочетающих работу с телом и разумом, читатель найдет инструменты для создания внутренней устойчивости, научится устанавливать границы, преодолевать сильные эмоции и эффективно справляться с триггерами. Открыв для себя способы работы с чувствами стыда, страха и вины, читатель сможет восстановить связь с собственными ощущениями и почувствовать себя в безопасности.

Издательский дизайн книги сохранен в формате PDF A4, что делает ее удобной для чтения и использования. Книга предлагает четкие рекомендации по преодолению травмы и созданию здоровых границ, что поможет читателю обрести чувство контроля над собственной жизнью и сексуальными отношениями.