Книга
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

• a4.pdf
  11.59 M
• a6.pdf
  6.12 M
• epub
  6.16 M
• fb2.zip
  6.07 M
• fb3
  6.03 M
• rtf.zip
  6.77 M
• txt
  412.9 K
• txt.zip
  143.96 K

Книга "Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион" автора Чехонина Юлия напоминает нам о важности здорового питания в нашей жизни. Она рассказывает о том, как правильное питание может помочь избавиться от лишних килограммов и предотвратить возникновение различных болезней.

Автор предлагает простой и доступный метод – принцип заполнения тарелки правильными продуктами. Этот метод не требует сложных диет или голодания, а лишь правильного подхода к выбору продуктов и их сочетанию.

Читая книгу, вы поймете, какие ошибки вы допускали в своем питании и как их исправить. Также автор поможет вам разнообразить свое меню, чтобы каждый день получать все необходимые питательные вещества.

Издание содержит обновленный материал и русскую версию революционной программы по снижению веса. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги для легкого доступа и удобства читателей.