Книга
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

• a4.pdf
  2.18 M
• a6.pdf
  5.52 M
• epub
  5.21 M
• fb2.zip
  3.98 M
• fb3
  3.97 M
• rtf.zip
  4.44 M
• txt
  535.26 K
• txt.zip
  183.43 K

Книга "Терапия самооценки" поможет вам изучить и понять свои сильные стороны, а также научит заглушать внутренний критик. Автор предлагает техники самоанализа и самонаблюдения, основанные на когнитивной терапии, которые помогут вам формировать здоровую самооценку и повысить уверенность в себе.

Основной акцент делается на том, как мы воспринимаем себя и как это влияет на нашу жизнь и взаимодействие с окружающим миром. Читатель получит возможность задуматься над своими представлениями о собственных качествах и достоинствах, а также научится прощать себя за свои слабости.

Если вы испытываете проблемы со своей самооценкой и внутренним критиком, эта книга станет для вас настольной книгой и помощником на пути к лучшему самопониманию и уверенности в своих силах. Файл в формате PDF A4 содержит полную версию книги в издательском макете.