Книга
Кето-рецепты

• a4.pdf
  428.22 K
• a6.pdf
  500.58 K
• epub
  1.07 M
• fb2.zip
  230.46 K
• fb3
  231.58 K
• rtf.zip
  244.01 K
• txt
  108.78 K
• txt.zip
  29.35 K

Книга "Кето-рецепты" от Никашиной Ирины представляет собой сборник рецептов по низкоуглеводному питанию методике "Грин кето". Николай – известный нутрициолог, участник конференций и ТВ программ, финалист премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году. В книге автор дает не только рецепты из строгого списка, но и из расширенного, с использованием различных овощей и даже некоторых злаков.

В "Кето-рецептах" можно найти не только основные блюда, но и кето-десерты и напитки. Рецепты наполнены клетчаткой и питательными веществами, способствующими поддержанию здоровья. Ирина Никашина также известна как автор проекта по индивидуальному сопровождению "Сервис "Кето №1", что добавляет ее книге авторитетности и практичности.

В книге представлены разнообразные идеи для приготовления вкусных и полезных блюд в рамках кето-диеты. От простых рецептов до более изысканных – каждый найдет что-то по своему вкусу. "Кето-рецепты" подойдут как опытным поклонникам низкоуглеводного питания, так и новичкам, желающим разнообразить свой рацион.