Книга
Прощай, тревожность!

• a4.pdf
  1.7 M
• a6.pdf
  1.68 M
• epub
  2.2 M
• fb2.zip
  1.29 M
• fb3
  1.29 M
• rtf.zip
  1.42 M
• txt
  161.41 K
• txt.zip
  64.12 K

Книга "Прощай, тревожность!" – это работа практикующего психолога и автора популярного блога Дениса Маколина. Он исследует различные методы борьбы с тревожностью, опираясь на собственный опыт и современные психотерапевтические подходы.

Автор задает вопрос: насколько важно быть уверенным и спокойным? Он описывает ощущение легкости и свежести, которое охватывает человека, когда он избавляется от тревоги и позволяет себе наслаждаться жизнью.

Книга предлагает интересную и профессиональную информацию, включая терапевтические упражнения, которые помогут читателю решить проблемы с тревожностью.

Читатель сможет найти ответы на множество вопросов, касающихся тревоги и страхов, самооценки и принятия себя. А также узнает о том, как пережить сложные ситуации, такие как расставания и проблемы с родителями.

Книга представлена в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном. "Прощай, тревожность!" – практическое руководство по преодолению тревоги и улучшению психологического благополучия.