Читать онлайн
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

2 отзыва
Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино Маккези
Привет, крепкая психика!
Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

EMILY ATTACHED

MARZIA FERNANDEZ

GINO MACKESY


MENTAL HEALTH WORKBOOK

6 BOOKS IN 1


The Attachment Theory, Abandonment Anxiety, Depression in Relationships, Addiction, Complex PTSD, Trauma, CBT Therapy, EMDR and Somatic Psychotherapy


Mental Health Workbook: 6 Books in 1

The Attachment Theory, Abandonment Anxiety, Depression in Relationships, Addiction, Complex PTSD, Trauma, CBT Therapy, EMDR and Somatic Psychotherapy


Печатается с разрешения правообладателя Charlie Creative Lab Ltd.


© Э. Этачт, М. Фернандез, Д. Маккези, текст

© ООО Издательство «АСТ»

© Захватова О., перевод

* * *

«Выход есть»

Марция Фернандес
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР),
Травма и Восстановление

Введение

Эта книга посвящена травмам. Травма – это расстройство, вызывающее депрессию и тревогу в связи с определенными событиями.

Травма может быть разных типов: психологической, физической, физиологической. У нее также есть симптомы, и ее можно вылечить с помощью соответствующих лекарств и гибкого режима упражнений.

Всемирный обзор психического здоровья, проведенный под руководством Всемирной организации здравоохранения, показал, что 33 % из 125 000 человек, обследованных в 26 странах, так или иначе сталкивались с травмами.


Обычные реакции и симптомы травмы

Реакция на один и тот же несчастный случай меняется от человека к человеку.


К признакам относятся:

• Горечь.

• Возмущение.

• Обида.