Книга
Как ускорить процесс снижения веса без диет

• a4.pdf
  247.21 K
• a6.pdf
  286.78 K
• epub
  973.15 K
• fb2.zip
  98.22 K
• fb3
  101.19 K
• rtf.zip
  100.32 K
• txt
  65.03 K
• txt.zip
  22.95 K

Книга "Как ускорить процесс снижения веса без диет" от Петровик Екатерины предлагает читателям уникальные методики, помогающие достичь желаемых результатов без строгих ограничений.

В книге рассматриваются различные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно преодолеть трудности и минимизировать риск срыва.

Читатели узнают, что такое mTOR и как его активация влияет на процесс снижения веса. Также автор объясняет, почему простые тренировки не всегда помогают в достижении желаемых результатов.

Книга содержит различные протоколы и меню для снижения веса, такие как 12/12, 10/14, 8/16, 20/4, диета 5/2, FMD, а также меню на 1300 и 1500 калорий.

Это незаменимое руководство для всех, кто стремится к здоровой фигуре и хочет ускорить процесс снижения веса без ущерба для здоровья.