Читать онлайн
Бесит! Как быстро справиться с гневом
Бесит! Как быстро справиться с гневом
Copyright © 2021 by Aaron Karmin
Печатается с разрешения New Harbinger Publications, Inc. (USA) при содействии Alexander Korzhenevski Agency (Russia)
© ООО «Издательство АСТ», оформление, 2023
Предисловие
Так уж устроен современный мир, что конфликты между людьми происходят не из-за крупных, очевидных вещей, но по мелочам. По причине крохотных, казалось бы, незначительных событий, которые случаются каждый день. Но они накапливаются и вызывают у нас вспышки гнева. Припарковаться негде; человек с дюжиной покупок в очереди к кассе «Не больше десяти товаров»; надо сосредоточиться, а телефон трезвонит; звонишь кому-то – тебя ставят на удержание и потом бросают трубку.
Вот еще типичные примеры мелочей, которые могут разозлить нас:
• Нет записи к врачу на ближайшее время.
• Пробки.
• Толкотня в автобусах.
• Друг неудачно пошутил на деликатную тему.
• Знакомый не желает возвращать долг.
• Вас в чем-то несправедливо обвиняют.
• Приходится убирать за кем-то.
• Сосед по квартире – неряха.