Книга
Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

• a4.pdf
  319.46 K
• a6.pdf
  365.02 K
• epub
  1.05 M
• fb2.zip
  199.09 K
• fb3
  200.65 K
• rtf.zip
  216.65 K
• txt
  47.54 K
• txt.zip
  17.7 K

Книга "Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости" от Чичулина Александра приглашает читателей задуматься о своей зависимости от цифровых "игл" дофамина. Автор делится секретами того, как социальные сети и видеоролики влияют на наш мозг, заставляя его искать мгновенное удовольствие.

Чичулин не только раскрывает проблему, но и предлагает инструменты для преодоления этой зависимости. Он объясняет психологические механизмы, лежащие в основе этой привычки, и дает практические советы по ее преодолению. Подача информации в книге легкая и доступная, что делает ее полезной для широкого круга читателей, желающих освободиться от зависимости и улучшить свое психологическое состояние.

Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, отказавшись от цифровых стимулов и обрести свободу от влияния соцсетей, книга Чичулина Александра будет вашим надежным путеводителем. Пошаговые инструкции и понятные советы помогут вам преодолеть зависимость и вернуть контроль над своими мыслями и действиями.