Книга
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!

Книга "Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!" от автора Тен Валихан предлагает подробную информацию о настройках функций организма. Читатели узнают, как можно "взломать" эти настройки и создать систему поддержки высокого уровня физической и умственной активности на протяжении всей жизни.

В книге раскрываются инструменты для настройки на всех этапах жизни – от установки правильного режима дня и питания до выбора эффективных тренировок и поддержки мотивации в достижении поставленных целей.

С помощью этой книги читатели получат возможность переписать сценарий старения и заботливо ухаживать за своим телом, обеспечивая себе долгую и здоровую жизнь. Биохакинг станет мощным инструментом в руках каждого, кто стремится к самосовершенствованию и сохранению молодости и активности.