Книга
Внутренняя алхимия

Книга "Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая продолжает тему его предыдущего бестселлера "Городской монах". В ней автор предлагает читателям решение повседневных проблем, с которыми сталкиваются горожане, через 100-дневный план практик и рекомендаций.

Основываясь на древних восточных практиках, Шоджай Педрам адаптирует их к современной городской жизни, помогая читателям понять энергетическую матрицу своего тела и справиться со своими проблемами. Первая часть книги посвящена философии даосизма, необходимой для осознания сущности энергетики человеческого организма.

Во второй части автор предлагает конкретные упражнения и техники для очищения энергетического тела и пробуждения. Рассматриваются вопросы правильного питания, сна, физических упражнений и изменений в образе жизни.

В заключительной части книги представлены более сложные практики и план трансформации жизни за 100 дней. "Внутренняя алхимия" станет полезным руководством для тех, кто стремится к гармонии, здоровью и внутреннему равновесию в современном мире.