Книга
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

• a4.pdf
  3.99 M
• a6.pdf
  3.94 M
• epub
  3.98 M
• fb2.zip
  3.17 M
• fb3
  3.15 M
• rtf.zip
  3.52 M
• txt
  411.12 K
• txt.zip
  159.33 K

Книга "Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем" предлагает новый взгляд на психическое здоровье. Она утверждает, что маленькие повседневные травмы могут иметь серьезные последствия для нашего благополучия, не менее значимые, чем тяжелые эмоциональные травмы. Автор Мег Арролл предлагает читателям упражнения, помогающие выявить и преодолеть эти маленькие травмы, а также развить психологический иммунитет.

Книга подойдет всем, кто сталкивается с повседневными проблемами и ощущает, что застрял на месте. Арролл утверждает, что независимо от количества травм, каждый человек способен преодолеть свои препятствия и развиваться. Это руководство поможет улучшить различные аспекты жизни и приобрести новый уровень психологического благополучия.

В книге представлены не только теоретические сведения, но и практические рекомендации, которые читатели могут применить в повседневной жизни. Все советы и упражнения представлены в доступной форме, делая информацию легкой для восприятия и применения в реальности.

Книга доступна в формате PDF A4, что облегчает ее использование и хранение. "Крошечные травмы" - это практическое руководство для всех, кто стремится к психологическому росту и развитию, несмотря на повседневные трудности.