Книга
Программа реабилитации людей с ПТСР. Помощь для людей, побывавших в тяжелых стрессовых ситуациях, в том числе для военнослужащих

Книга "Программа реабилитации людей с ПТСР" – это ценный ресурс для тех, кто столкнулся с тяжелыми стрессовыми ситуациями. Автор доктор Элизабет А. Стэнли сама пережила ПТСР и создала программу лечения, которая помогла многим людям вернуться к нормальной жизни.

Читатели узнают, как укрепить свою психическую и физическую устойчивость к стрессу, восстановиться после травмы и сохранить спокойствие в неопределенных ситуациях. Программа рассчитана на любой возраст и поможет понять механизмы реагирования организма на стрессовые ситуации.

С помощью этой книги читатели смогут расширить своё «окно устойчивости» и научиться контролировать ситуацию даже в самые трудные моменты. Это идеальное руководство для восстановления после стресса и построения новой жизни без постоянного страха и тревоги.