Читать онлайн
Психология стройности. Ем и полнею
Ем и полнею
Виктория Николаевна Придня
© Виктория Николаевна Придня, 2024
ISBN 978-5-0062-0068-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.
Работа с людьми в сфере фитнеса уже более 7 лет и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками..
Моя мама с самого детства была для меня очень ярким примером – Мастер спорта по академической гребле.
Я же всегда была хорошей ученицей, но и одной из самых слабых девочек на уроках физкультуры в школьные годы..
Тем не менее всегда упорно пробовала себя в спорте – спортивном ориентировании, мини-футболе, настольном теннисе..
В свои 18 лет впервые пришла в тренажёрный зал и уже через четыре года работала тренером групповых направлений в городе Пскове.
Очень благодарна руководителям фитнес-клубов, в которых мне довелось поработать, они всегда являлись для меня отличным примером. А люди, которые приходили на мои тренировки, – лучшей мотивацией для моего дальнейшего роста и развития.
В 2017 году впервые приняла участие в турнире Псковской области по бодибилдингу в категории фитнес-бикини.
Через четыре года, существенно улучшив форму, снова отработала соревновательный сезон на турнирах в г. Санкт-Петербурге и Краснодаре. За помощь и мотивацию в создании моей соревновательной формы благодарю своего тренера – Дмитрия.
В тот же период успешно освоила новый для себя вид спорта – стритлифтинг. Стала чемпионкой ЮФО в номинации «Классические подтягивания».