 -    ()
  


      ,        (2004-2007):   ,           .       .     ,    ,    ,   .





 

 -   



 M..




 1.   





  2- 


  10      (2003-2004),              .         ,        .    ,   -  .      ,    .         ,      .     ,    :     ,          ,       ,      ,  ,   ,       .    ,    ,        .

  ,    - 10  ,    ,             -軠         .  -            ,            .        ,        ,          , ,    --. ,        ,      .      ,      .

蠖   ,   -   -,        (2005-2007),      .        :               ,        .       ,       ,   .                      ,   .  ,            .

      -,        ࠖ    (2005)     (2007).   -      ,               .         ,           .          ,          .      ,      .      ,              ,          .  ,   ( )   -,     .




.   


         :      .      ,      .          ,      .    ꠖ    :   ,     - ,       ,             .      :   ,     - ,      ,        ,               .     ,       ,    ,    ().

       :            ,   .  -    ,    ,        .  ,    ,    ,           .          ,        .      -,     ,              .  蠖         -    ,       ,          .         ,        .

     -.       蠖    ,      .        ,       .  ,   ,       ,         ,       .               ,       .    ,     ,    .  ,  - ,   ,         .           ;     ,      ,    .[1 -     I  :     -            -,          2004        -       2007.        ()  2014.]




 I.  :  





   





    


                 .  ,     ,     ,       .     ,        ,         .        ,       : ,   .  ,   ,          ,      ,    .

   ,     ,   ,        ,      ,     .   ,        ,    ,  ,    .         ,        ,       蠖 ,  . -    :      ,          .

,        ,   -  ,   :  ,    .. ,    ,    ,   ,     ,  堖  .   ,                .    ,       .     ,      ,      .       ,      ,    ,       .

  -      ,    ,     .  ,  ,      ,        .  , ,     ,   .    蠖  ,              ,      ,              .   ,               ,    .




蠖   


      ,  ,    .    --,  -    -,     -     蠖 ,          . ,     -                 ,    .    -              ,                    .      ,    ,    .

  -      ,         ,      -   .       -        堖     .    ,  ,         ,         .  ,            ,       -.          -,    .     ,    ,        .

           -,               .        ,   ,     ,           .          -,          ,     .     ,        ,  堖 ,       -.     ,     ,       (),         .

    ,   -       (   )   (   ),   ,        .      ,  ,    -   ,      ,      蠖 ,        ,                           . , -             ,  ,  .




-  



   -    ,            .        ,     . -ࠖ  .      ,    ,        ,      .        -          -,     ,     .    ,       -,  ,        ?         .   ,     , ,  ,   .




 


      ,       -.            ,            ,       ,          ,   堖 .       ,         ,             .          ,          ,   .




 


         ,         ,            (  ),      .                  .     ,        ,   ,      -    .  ,   ,       ,                 (  ).            , , ,           .




 


     ,          ,              .       :             .          :   .     (,   ..),                   .  ,         ,           .          ,  ,    ,      ,    .




 


        ,   -ࠖ   !     ,      (,   ..),           ,       .         :      ,   ,      .      ,      ,    堖     ,     .  ,        軠    ,          :      ,       .   ,            .




 





 



           :      ,   ?        ,    ,     ,     -,      ,     .   ࠖ     ,           .   젖    ,      , , ,   ,      .       , ,      .        ,  :    .             ,     .




  


, ,     ,    ,         .   .      ,              .      ,     ,  ,   ,    .         ,          ,                   .  ,           ,          .        ,  ,             .




  


,     ,    ,        ,     .          ,    ,     ,   ,           .   ,      ,          .   ,      ,          .      ,      ,   ,   ,        .              ,   ,       :  ,  ,     .




   


      ,   ,        ,        .   ,  ,   ,       ,     .   ,   ,       :      ,        .  ,   ,      ,            ,          .       ,          ,       .  ,   -       ,        .




 


              .          :    ,    . ,     ,        ,          ,      . ,           ,   ,    ,      ,           ,         - (  ).    ,  ,            ,             .   ?     ,     .

      ,    ,       ,         .     ,       ,      . -,         ,  ,   ,       .     ,        ,         .          ,           ,              .

-,       ,   ,               .     ,  ,             , ,         ,        . ,              . , ,     ,      ,           ,   -   ,     .

-,      ,    ,     .      頖      ,           .       :  ,          ,    ,           .                    . ,   ,      ,  ,     ,       .        ,           ,   .

           .              ,       .          .  ,    ,   ,    ,       .            -,   -      .             ,   -   ,  ,         . ,              ,       . ,  .

       ໠ .  -      ,      ,    ,          ,  ࠖ   . ,    ,        ,   .          .     ,       .  ,   ,   .             .         ,     ࠖ .           ,       . ,          ,         .       ,       .     -,         .    .




   


   ,        ,   .     ,        .       :  ,     ,   .            ,      ,        ,    .     ,         ,         ,    .  ,                (    )         ,  ,     .

     ,              .           :    ,  ;     .        ,                   ,    .   ,   ,      ,    ,    .       ,    ,       ,       .

     :         .          ,     .          ,    ,            . ,            ,        ,    .        ,    ,     ,     ,          . ,   ,      ,     ,    ,      .

   ,            ,          .    ,        ,  ,                 . ,    ,           .     ,      ,       .        ,     ,  : .  ,       ,   ,           .      ,                   .




   





 


   -   -,     -- ,   ,     ,      .           (),         ,     .            ,   ,       .         : ,              . ,      ,    ,         ,        .

       ,      ,   ,     .       -,       ,     . -        ,   ,          .     -,         -.          ,    -   .    -  - ,   ,           .   -    :

1)蠖     ,

2)蠖      ,

3)蠖     ,

4)ࠖ     ,

5)蠖     ,

6)蠖     .

 -        ,      ,        .            (    )   (     ).     ,      ,      . ,             .    -         ,         :      -  .       -,     .  ,        -        .

 ,          ,    -  ,        ()     ,     .  ,            ,  , .     ,     ,        ,         .         ,       .       ,           ?             .

            ,    ,             .      ,     :  ,    ,     ,        ,     .                .        ,     : ,            . ,        ,     ,       .      ,      .   -          ,      .

                .      ,   蠖           .     -    .       ,  ,           .         -,           ,         ,       ,    ,     .    ,      ,      蠖   ,      .




 


        ,       .    -            . ,      ,       ,    ,  .  ,    堖   ,    ,    -,     .         :   ,        ,       .       ,    堖   .     ,          .

  , ,   ,  ,      .    ,     ,           .    ,      ,        .       ,    .          , ,       ,      .  ,   ,    .     :      ,          ,      .  堖  ,         .

  - ꠖ  ,          .     젖   -.     ,         ,   .  ,      ,     ,      .      ,   ,    젖   !    ,    ,    ,       .              ,    .     -        :      ,    ,    

              .             ,              .     ,       .          ,         ,     ,     .       ,                   ..                .         .

1.   ,     ,   .

2.     ,     .

3.          .

4.           .

5. ,      .

6.           .

7.       ,    .

8.     ,        .

        ,       .         ,        ,              .  -        ,      .     ,   -              .




  


                   .               .       ,        .              ,    .                 .               ,         .

       ,    ,          ,     .    ,     젖       ,      .           ,    ,      -,   .           -:        ,       .    ,  - ,  -    ;    ,       ,      ..            ,           ,    .

       ,     ,           ,      ,      . ,      ,  ,    ,     ,          ,  -   .         ,            .         (  ),  ,          .     ,   ,     .




 II. :  





   



           ,       (, ),        .        ,    :             !           ,  -,  ,         .  ,           ,  ,  -.       (  ),   ,      .         .         . ,  ,     , :       ,        ,    .

        ,       -,      ,     .       ,      ,     ,   .             ,    .      -     ,       ,  -    ,   .  ,         ,            .




  


  ,          ,     ( )   .  ,  -    -,  -,         .               (),      .              ,     . ,      /   ,  .       ,     -,  ,         ,      . ,   ,    ,        .

  -          (  3-4  ).   -      ,    . ,  ,      ,    ,        ,      .         : ,        ,    ,  ..      ,                   .       ,   ,          .

         ,        .          ,    ,      .       ,     ,    . , - (    ,      )      ,      ,     .       ,       .    ,     ,   ,  ,      .            15 ,     ,   ,   ,    .

          --.  ,          ,      .     ,     ,      ,       ,   .     ,     ,      ,       ,     .         ,            .  ,         ,           .

     -      ,          .   :      ,    -  -,        ,       .  ,        : ,            -   ,         ?     ,      ,   .    ,  :     ,       !




  


           :    , ,   .      ,       ,      .   , ,      .     ,     ,     .    -   ,             ,      .        ,    .         ,  -  ,          .

      ,      ,       .        ,        .   ,      ,             .         ,  頖     ,         .       :   ,        ,            .

       :  (),  (),  (),  (),  (),     -.  ,          ,        .            ,  .        :   ,   -,   -,   -    -.         ⠖ -: , , ,   .                 .        ,           .

  ,      ,   ,   .  ,    ,        .       : ࠖ    ࠖ 




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/mariya-nikolaeva-2/praktika-hatha-yogi-v-sovremennoy-indii/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


    I  :     -            -,          2004        -       2007.        ()  2014.


