   .    21 
  


        .      .        ,      .       ,           ,       .               ,  , , , .      , , ,   ,  ,   .          .       , ,               .       21 .          ,   ,     ,  .







   :    21 








           ,      . , ,        .    , , ,   ,  ,       ,      .  ,     , ,   ,      ,       ,      ,          .

      ,      34     .         21 .          ,    ,       .   ,     ,    , ,         ,    .                   . , ,        ,          .  ,     ,                 .

, ,   ,         .            .         .             .

                , ,       ,     .   ,             ,       .

   ,      !




     



    ,    -   ,    .        ,     ?     ,     ,    .        ,        .

,         (  )    .             , ,       ,   .    ,       .     :     ,      ,   .          ,    ,        .             .  ?        .

     .             . ,         12  ,     .    .       ,     .

         .         ,  ,    .       ,       .             .    ,     ,           .

,   ,       .            . ,       ,     .        :  ,   ;     ;    ..

                  .        ,   ,   ,         ,      .  ,     ,     .   ,        ,        .

                    .

 ,    ,  .  ,             ,          .

,         . ,     .       ,       .    ,                 .




 


   ,    ,   .       ,     ,  -  -.

 ,  ,    ,      .    ,     ,        ,   ,     .    ,        .

 1.        ?

)  5 ;

)    2 ;

)     1 .

 2.       ?

) ,      5 ;

)    2 ;

)   1 .

 3.       ?

)    5 ;

)      2 ;

)  1 .

 4.      ?

)   3     5 ;

)   3     2 ;

)  1 .

 5.     ,   ,  ?

)  5 ;

)  2 ;

)     1 .

 6.         ?

)  5 ;

)  2 ;

)  1 .

 7.  , :

)  ,   5 ;

)         2 ;

)     1 .

 8.   -   20   :

)  5 

)    23   2 ;

) 3     1 .

 9.        ?

) 20   5 ;

) 40   2 ;

) 60        1 .

 10.       ?

)            5 ;

)  30     ,    2 ;

)      1 .



        50    ,   .   ,   ,       .

1012 .   !      .        .

1326 .      , , ,      .

2737 .              .

3860 .    ,   .   , ,   .      .    35 ,       .

 60 .     .    .



,    ?      , ,       !

    ,         . ,    .          ,     20-    .     ,  .      .         ,         .

 ,     .    ?       . ,      .    ,    .       ,          .                .                  .      ,     .           .    ,   ,   .

 ,     ,   .            . ,           .        .     ,    .

  ,         ,     (   )   .      ,  :        ,    .            .

     .         ,       .       .             .            .      ,  ,       .    ,      .    ,         .     ,     ,     .       .

            ,     ..         ,    ,  ,    .   ,       . ,            .

    ,       ,     .      .          .

        ,         .     ,   . ,       .     .  ,   ,     .   ,         ,   .            .

  :   ,      ,     . ,        .  ,    -     21 ,    .    .         .  ,            .  ,   .

        ,    .   ,         ?            .           .       ,   ,         .          . ,   ,  ,        .       ,       .

        ,   ,       .          ,  ,    .  ,     ,  ,     .         ,   , ,   .    , , ,      ..




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/oleg-astashenko/zdorovaya-spina-i-sustavy-ozdorovlenie-pozvonochnika-za-21-den/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


