   
  


   
     : ,   ,   ,   .     -    -   ,     .  ,     -        .      ,           .  ,      - ,        .                 .  ,    ,      !





  

   








         ,     ?     , ,   ,       .         ,       ,    . ,           ,     .   ,    ,     ,      , ,   ,  .

 -   ,          ,       ,    . ,       ,            ,              .

,   ,   ,            .      ,      ,        .

   ,  , :  !        ,    ,     .          ,   ,     ;    ,      (. 37:30, 3234).   !

          ,            . ,  ,    ,     ,      ,     .

           .  ,          ,      .     ,    ,      .   ,    ,  , ,             - .

         : ,       ,   .   ,    .   ,     .      ,     ,        .

 ?    ,      .   , ,    ,    ,      .      ,   ,         . ,       ,     ,  ,   ,     -    .

        , ,  - ,   ,  70%             30%     .                ,    .

    ,    .   ,          ,    .  ,   ,       ,        .

,            , ,     .     ,     ,     ,    .




 

    





    ?


    ,   ,    .          ,     ,       .

         .           , ,    ,  ,   ,  ,         ,         .

    ,       ,              ,     .        , , ,         .

  ,  ,     ,  ,         ,  .                 ,                .

      .         .      .

 ,        , ,    .     ,    ,  .          .

        -        .   ,             ,     (  )      .

          , , ,  ,     ,  .        ,     ,       .

 ,          .   ,       , , ,         .      .             , .    : ,  ,    .

,  ,   , , , ,           ,    :  .       ,  ,     ,  ,    ,               .    ,  ,         .

           ,   .    ,  ,     ,      , ,                  .




     


        .   ,         ,    .  .

        ,      ,         .       ,     ,    ,       ,   . ,           ,           .         ,       .

    -       ,  ,    .     ,  ,   ,    .              ,      . ,          ,      .

   -     ?  ,         ?           .

   ,   ,    . ,   ,   .          .        .          ,       .            .

    .








       ,         .

    ,         .             ,   .




   



  ,     .       ,                  .

 -   .        (,   .),      ()   ().    -    ( ).

 -       , ,  , ,  ,    (,   , ),          ,      .           .   ,     -      .

  -    ,   .               ,   ,     .    ,     .         -    ,       ,   ,          .

  ,    , ,  ,    ,    - .   : , , ,   , ,    (     ),   , ,    ..       ,      ,   ,  ,     .           ;        ;       ;            - .       .







              .

      ,           .         ,       .      4045 ,      ,   .

     ,   .      ,   .       , ,   .         ,             ,   .          .      ,   ,    .

   :

 ,        , ;

 ,       ,   .

       ,      .         3040 .

        , ,  , ,      ,     .            :    ,   ,  ,    .

     .

     ,       .       ;       ;  ,  ,    .

     ,  ,       .

   .    ,   ,          ;      .

,  ,     .     . ,     ,  ,    ,     .

          .




 


   ,             .

       45 .     :

 ,   ;

 ,  , , ,  ;

    .

     :

          ,       ,      .    3   1     ;

                ;

      , , ,  .

      , ,      ,   .              .

        ,  .

     ,   .

     .

 .       34 ,     ,    ,      .

 .   ,   2    .    ,    ,  ,      ,  ,  ,  ,    .

     :          .   ,   ,   .         - : -  , ,  , ,   ,    .       , ,  ,  .

 23   ,       3838,5C,      58 .           ,      150/100-170/100  . .,      100/80-80/60  . .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/anna-bogdanova-2/dieta-dlya-vashego-serdca/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


