   .  
  


 (  )
        --    ,   ,           .





  

   .  



Bhante Henepola Gunaratana

Loving Kindness in Plain English. The Practice of Metta



 Bhante Henepola Gunaratana, 2017

    . ., 2017

    , .   , 2018







    ,  ,   ,  ,   ,  ,            .  ,     --,   -,  ,    ,    젖 ,       .         ,  ,  ,     ,   ,        ,     .

               .         ,      ,      . ,     ,    ,        ,      .



 ,
 
      




 1. .   


         ,        .           ,           29.  ..     ,   .     .     ,    ,   堖  .      ,  ,        loving-friendliness ( . . .).

               ,      .   ,      ,     ,     .              .

    ,       ,   ,   ,      .     ,        ,   ,  ,    .       ,   .        ,   ,   .

   ,      .     ,   .    ,   .    廠     (--   -)         .

        -     .  ,      ,     ,      .      ,       .      .



      .       ,       ,            .    .   ,     堖   !  ,         ,              .

ࠖ    .   ,      , ,         .           -  .   ,   -   - ,     ,   , ,   ,      ,  -  ,    .        .    ,     .    ,    ,   .   ,    .  ,     , ,   ,     .      ,     頖   ,    .

         :



    ,       ,      .    ࠖ    ,      .         ,  :    ,          ,       .          ,     .


  ,         ,   .   ,         .



    ,     ,     ,   .  ,   .     ,     .       , ,   ,      .     ,      ,     .     ,     .    - ,      ,      .

     ,    ,       ,     .   ,    ,            .     ,     .

,    ,     , ,       .     ,         ,   .             .       ,   -  .           .

,   ,     .      .

        .   , ,          ,            .     ,   ,     ,  .     ,     ,     , ,      .        .     ,          .

 ࠖ   ,     ,   .      .      .         .     ,    .   :      .   :  ,        .

 ࠖ     ,     .     ,   ,  ,       .      ,        ,       .

        ,  ,   ,   .   , , ,      ,         .     ,    .    ࠖ ,      蠖            ,   .       .

    .     , ,   .    , , ,   .           .         .

                   .      ,        .          ,            .      ,      .

   ,  ,    ,   ,   . , ,  - ,   ,     . ,   , , ,    . ,      ,    ,    ,   .          .        .    -    .  ,    ,   ,     .  ,      ,  ,  -   .

         ,   , ,    ,    ,     . ,    ,    ,        .       .      ,   .       ,     - .               ,    ,     .

          ,       .     ,  .          ⠖ ,      ,      ,   蠖     頖    .




 2.    



   . ࠖ         .      ,         ,          .     ,      .

      .      .   , -          ,     . ,        , ,   ,            .  ,       ,       . ,   ,    .  , ,  ,      .

       ,          .     ,        , , , , , ,   .            ,   ,     ,       ,           .

            ,     ,     ,    ,        ,    .   ,             ,  ,       .         ,      ,      .    ,                 .

  ,             .

           .

 ,            .           ,      ,   ,    ,    ,   蠖   .        .           .        ,   ,    ,  .      ,     ? ,   ,        .




  


        .    ,        . ,  -  ,    . ,   ,       ,    ,         . ,    ,   -  .   -  :       ,      ,   .       .  ,   ,    .         .

  ,     .       .  ,      (--),    -, -  -.   ,       ,       ,    ,      .       ,    .

    ,  :  -  -,              .    ,     ,          . ,   , ,   -  ,     . , ,           ,    .     -  ,    :       ,      ,  .        ,     .            . ,       ,    .      ,      .

  ,    .      ,    .       ,      .   .  .    ,    ,  -      .      ,     .        .



     ,       ,   ,  .          ,     :

   ,   .      .        .      .     .    , ,   ,        ,   .



-   .    :



      , ,   .    .    .    .    .      .    .    .      .



     ,   :

 ,   , , ,   ,   ,     , , , ,   .     ,         .      .      , ,   .

    ,       ,   .         , , , ,   .




    


   ,     ,  .     , , , , ,   . ,         ,       ,        .



    ,   .      .        .      .     .    , ,   ,        ,   .

       , ,   .    .    .    .    .      .    .    .      .

 ,  , , ,   ,     ,     , , , ,   .     ,         .      .      , ,   .

    ,       ,   .         , , , ,   .

    ,   .      .        .      .     .    , ,   ,        ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/henepola-gunaratana-bh/lubyaschaya-dobrota-prostymi-slovami-praktika-metty/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


