          .  1
  


  .  3
              ,   ,    ,   ,    ,       .





 

          .  1



  .                        ,         ,           .








 1!


       .        .




 2!


        ,     , , , ,     ,           ,     .




 3!


        ,         ,           ,     .



            !







,  ,                .

   

             ,        .  ,      ,       , , ,     ,        ,       .

,     ,          ,        , ,         .        (  ,    ,    , ,    ,   )          .    :   ,       ,   , ,    , ,   ,          ,      ,     ,        !

,       ,    !!!



        ,       2006           DTVVIASAT,      ,         (   ),   , , 

 .




1.      ()





1.1.      


         ,    ;

,   ,   .

   18,37

  ,    .

.. 

   

 

       .


1992 

     ,         ,        ,      ,          .


1993 

         ,             .


1996 

       ,      ,               .  ,                ,        .


1997 

          :  ,  !  ,      ,     .    .    .


19972014 

      :

                ;

    ;

    700        , ,      ;

    ;

    ;

     ;

     ;

         ,         Ի,      .



         :

          /   ,           .

      ,            ,        .

      ,           .

      ,          .            ,      .

   ,   :

       ,      ,     ,                .

    :

1.         ۻ,       ,   ,  ,  , , ,         ,      ;

2.          ,     ,      .




1.2.     ,   





1.2.1.    


      ,                        .

         ,    , ,       ,   .   ,      ,                .  ,    ,      ,       . ,  ,                    ,     . , ,              ,     .  ,         ,      .

        .   ,                    , ,       .  ,            ,   22%      .




1.2.2.    


      ,             .

   ,       ,    :   .

       ,          .

       ,          .




1.2.3.    


      ,        ,            .          ,       .




1.2.4.    


      ,                ,       .     , : ,         ,   .




1.2.5.    


        ,     ,                 .




1.3.      (),       





1.3.1.     ()


     ,      ,              , ,             :  (),  ()   ().




1.3.2.     ()


     ,      ,              , ,              :    (),    (),    ().




1.3.3.     ()


     ,      ,              ,            :      ().




1.3.4.    ()



     ,             ,         ,  ,      . ,       ,     .




1.3.4.1.    


     ,                        (      ), , , ..     ().




1.3.4.2.    


     ,                        (        ), , , ..     ().




2.        ,   ,    ,   ,    ,       





2.1.    


    ,   : , , , ,   .

 

1.   .

       :

   ;

    ;

    .

2. .

        :

 ,    ;

 ,    ;

 ,    ;

 ,    ,  ;

 ,      .

3. .

   ,  , ,      :

 ;

 ;

  ;

 ;

  ;

 .

4. .

    ,   ,          .             .

5.     .

        :

 ;

 ;

 ;

 .

  :

  (       );

  (    );

  (     ,   ).




2.2.     


, 80%  ,   ,     ,    ,     , ,   ,           .  ,  30%       ,   .            .    ,            50%    , ,     25     25%!!!   ,   2025 , ..               ,     . ,    ,     (),                      .    ,          ,      ,     .   ,            ,      ,      , ,   ,     .             ,           .   , ,        (    ),           /   .  ,   ,    ,   ,       ,     ,       ,         . , ,   ,   ,   ,      ,         , , ,          .  ,    ,       ,   ,   ,   !!!




2.3.     


                : 1)      ,     ;

2.1)                        ();

2.2)                        ();

2.3)                         ();

3)  ,     ;

4)          19      ;

5)                   ;

6)                   ;

7)                    ;

.   5)  6) ,  ,           7).




2.4.    


       ,    ,       () (    ).




2.5.    


        .  ,       . ,      ,  .




2.6.        ()





2.6.1.              ()


         ,           .    .2.3.            ():

1)     ,     :      ();

2.1)                        (): 3;

2.2)                        (): 3;

2.3)                         (): 5;

3)  ,     : ;

4)             :   ;

5)                   : 25%;

6)                   : 50%;

7)                    : 100%.

.   5)  6) ,  ,               7).


!

          ,          .    ,        .     :      .  ,   ,               .  , ,             .    ,    ,         ,     .   ,    , , ,             .     ,     ,             .         ,              , ,    .   ,     ,   ,       ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/petr-filaretov/uprazhnenie-dlya-vytyazheniya-grudnogo-i-poyasnichnogo-otdelov-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah-chast-1-3/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


