-. , , 
 


   ,   ,         . ,               .    ,    ,                .     ,                  ,   , ,   .  ! ( ).   .





 

-. , , 






 !








 ,        .

         .         ,      .        . Ÿ   ,   .                  .  ,            .

 ,                 .       ,   ,    ,    .     ,    .      ,      ,    ,    .



 ,
   
ϸ 











 









 !              ,     .

      ,        .     ,  ,   .        .  ,   ,      ,     .              .

    ,      ,      .  ,    ,      .      .       ,   .    ,  ,    .   , , .             ,    .

               .       .

    ,                ,   , ,   .  !




 









     (mudras)      , , , .    ,    ,         .          .

 ,     , ,  .   ,      ,       .      ,   .          .    ,    ,    .   -   ,     ,    .

    ,   , .         , , ,   ,        .



   , .     .  ,   .

  . ,     , , .  ,   ,  ,    .   .

 ()    ,    .  ,    .

    .  .

   ,  , ,   ,      .      .    .



 ,      . ,      ,      .         ..      ,      .

    , -       .     ,   .  ,      - ,        .         .       ,    ,    .   ,       .

   ,    ,      . , ,  ,    .   , , .         , .        .      .    ,     ( ),   ,  . ,  , , ,           .   .    ,      ,  , .

    ,      .   , , ,   .   3   , .  ,           ,    ,     , ,     ( ,     ).

         .    ,        .    .      ,   ,    ,    ,   .           ,    ,      .      , .      .

   ,      .   ,    ,     .     ⻠ ,   .      .








    , ,    .     ,       .            .

,    , ,   ,          .        ,        .  : .

          ,     .         .  ,        .        .    , ,    ,        .   (,      )     .

         , .      .



1.     .     : , , ,   .

2.   .  :    ,  ,    .

3.       .      ,   .

4.  .    ,          ,      .           .

5.     .     .       ,   .      ,       .

6.  .      ,      .      ,  .

7. . ,     .

8.  .      .  ,    ,     .



  ,      .   ,   . ,      .       .   ,      .        .        ,    .     ,     .








      .

,        ,     .           .    .      ,        .

  :    !           .     ,    (    ),      .    ,   ,    .

    , ,    .        ,   .      , , , .

   ,        (  ).  ,    .       U (  ).         ( ).     .    , 컠      .

,        .     , , , ,  ,       .     ,            ()   () .           , ,   .

         .   ,           .         .        .       ,            .         ,  ,  ,   , , ,   , , .








       , .      .   ,       ,      . ,     ,            .      .   ,             ,     .

      ,        .




    










 ,     ,  :           ?   ,     .   ,     ,     ,        ,       .  ,     .

     ,         .      .      ,           ,    .     ,    . ,          .      , , ,   .      ,  ,          .

     ,     .       ,     .

      ,      ,   ,     .         ,       .  ,  .    ,    ,       .

      ,    ,      ,         (, ,    ).         . ,           ,      .     1112 ,   ,              .       ,       .








  .   ,     ,       .     .

   .  .   .        .   .

     ,             .     .      ,            (  ).     .

      .      .       ,   .       ,               ( ,    )   .

          ,      ,     (,           ).

   45 .     ,   ,    23    .           ,   ,     ,   (  ).        .          .

    : ,    5        .

     ,   ,    ,      .   . ,       ,  ,     .      ,         .

 (       )   ,     .         ,   ,         ,    .

    ,    ,  ,  ,   .      .    . ,   ,             ,  . ,                ,    :        ,           .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/shri-roy-13152278/yoga-praktiki-mudry-mantry-meditacii/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


