   . 8 ,  
 


        ,         ,     .         ,         .   , :    ,        ,     ,         ,   ,   .





   

8  ,  



 



  

  

   



 ,2018

 ,  ,2018



ISBN978-5-4493-3708-5

     Ridero


Ѡ         ( !),  ,    ,   .

     .    , ,       .

    !



 ,
  Yoga Journal Russia

 ,  !

             . ,        ,    ?

       ,   ,    ,  ,           .



 ,
executive- PCCICF,
    Life Work Balance & Mindfulness,
 
 ,
 Style ofLife Academy,
   .    , 

 ,     .  ,      .  ,   .

,    ,   ,   .

      ,       .



 ,
 , ,   
 online-  ,
 

, , ,  .    ,    ,     .

       ,    .   ,   ,     ,   ,     ?         .

      ,    .

   ,   蠖  .



 ,
  , 

  8  蠖 . Ӡ   ,  ,  ,  .     堖    . Ƞ .  ,     ,  .      .  ,    ʠ        .



 ,










  - 10 ,         ,     ,          .



,   :   ,    ,        (  ),   (   ),  (),  -      Yoga Journal Russia Organic Woman.



  ?  .   ?   .      ,    .

     ,   ,      .

            ,      ,  .

  ,    ,    .   ,    ,      .

 , ,    ,     .

    : 젖  ,   ,       . Ƞ  ,       ,      .



 ,       ,     :  ,     .      .



,  ,     .   .  . Π,  , ,        .



 堖    ?



,     , , ,    ,    .



,   ,      ,   ,      .



 , -      ,    ,   .



         ,          ,     ꠫      1 1. ,   -,   100150 ,   .



   :    ?      ?,  ,    .   ,  ,    , . Ӡ  ࠖ  , , , .



   , 2008,    ,   .  2012    ,       .



      :    ,   ?    ,   ,     .  堖   ,   ,    .      ! Ƞ         ,     .

    ,     . , ,  , .    ,      .



    :

    .

          .

  , ,       .

   ,    .

    ,    .

   ,   .

    젖   .    ,  ,       .

       ,       . Ӡ  ,   .      , .



:

 ࠖ  - -,    .     .



 ࠖ   fly-yoga  . , ,     .



   -. , , ,   .      ,    .



  () ,    , ,    ,  .  ,   .



 ࠖ  ,   .      .  , , .



 ࠖ , ,        .      .



 蠖   .    50.     .   ࠖ     .











 1.

 ,    





 1.

Ѡ   


   ?  ,     .

,



.      ,  ,      (,   ,      ).



.  ,   .      .



.              .



.    ,    ,     .



  ࠖ        . ߠ  .    ,     .

    ?  ? ߠ!

    2008  ,      .    ,      頖 ,  ,  ,  ,  , .

     .    :    ,    ,    . Ӡ   ,   ,  .

,  ,      .    ,     ,   .     ,   . ,      ,     ,      ,  .

    .       (   )      .    ,   ,           ,        젖    . ,  :    ,  ?!        .

 ,       ,     .         ,  .    ,    .   .  :   12 ,     ,   .

    ! ,    堖   ,        ,     .   ,   ,     ,  .  ,      .



    :



 ,        .  ࠖ 4    10.

     .

  -  .   ,    ,  . , ,  ,  ,  .   ꠖ ,    ,  ,      .     :  ,  ꠖ   .      ,    .



     젖     ,     ,       .    ,   ,  ,          ,     ,   ,        .     ,  , 젖  ,  ,   .

     ,       ,   ,      ,  .    :  ,    ,      .     .         ,   頖      .

 -   ,     .       ,   ,  .     .    ,      . Ƞ    .

  30 -  ,      .  23 ,  1- 30- ,     2.     ,  , ,    .

    ,     .   ,       ,   ,     .

Ƞ     :     ,   .

Ѡ         ,     .     ,   ,     . Ƞ  ࠖ   . Ÿ  :      , .

 ,     ,    ,      䠖  ,  ,  ,   .       , , .       ,     ,    . Ƞ           -   .

   ,    :           . -       ,    . Ƞ       .         .     ,  . Ƞ     ⠫.

    ,    .  ,         .   : Π,  ,    ,  !, :   ,   ,     ?.   ,     .  ,      蠖   .

   ,    .       ,  ,     .

     :     ,  ,    ,    ,  ,  ,    . ,   ,      ( ),   .

   .      ,    .     ,     ,   ,  ,   . ,      ,    ,  .




 2.

-ࠖ   ,  ,  


     -.        .



   .      :  - ,   .    -        2012.



2       ,    .       ,  .    70,      ,          ,  .



     . ,  , ,    . Ƞ !     :    ⠖    ! ࠖ  !     .      2. ,     .



     -, ,     .    ,  ,  .            ,    . ,    .         ,     .



,        .     .  ,       ,    ,      .        , 3 ,        .



   ,  ,        .    - :             ,    .   ,   ࠖ    蠫  !   ,     .   ,  - .  堖  ,   . -    ,     .



,     1  ,      .     .      -  . Ӡ  㠖      ,   ,     ,     . ,        ,  ,     .



    . ,  ,  ,    蠖    , ,   ,  ,     .



       .      .     ,   ,  .



 :



,  ,     .

   ,       .

 ,   ࠖ , ,   .

    ,   .

  ,        . ,    ,     : ,       ; ,   ,  ; ,   .    .



    ,           ,       ,       ,     .



       2 !   ,       .       .  ,   ,   .



      ,  .       ,   -  ,  .      , 13 .     ,      .



 젖     .   ,    ,    .    ,   ,     .    ,        .    ,          .     .    蠫  .



  ,    .       . ?     .



  .       .       .



  3 .     .    ,     .      ,    . .   ࠖ  .     .       ,    .     ,  .



      . Ƞ    ,     ,  ,      . ,      !



   . 4ࠖ  , ,    .   ,  .  ,  -      .



  ,   ,   .  ,   ,   ⠫廠     !     .  ,    .    ,    ,      .

 -  .   .  8 40. Ƞ      !



      ,  -,   - ⠫.



, ,    ,         ,  .

 ,   ,  ,      ,    ,       ,     - ⠫  .

   .  ,  , ,  .           .  -    ,       .  ,  ࠖ    (    ).     ,   ,    ࠫ  918. ! ߠ  !  . Ƞ .     :   ,   (  !),      . ,   (       ).

  ,   ,     - .  ,    ,    . -     ,           ,   !   ,  , ,      ( )   .  . Ƞ.

    .   ,  4    ,          ,    .

   !         ,     .            ,      .

    ,     ,   .        ,         ,      ,        ,     (    ).

       ,          ,  .      (, )     (ࠖ ).     ? ,  50   ,     頖   !

  , ,  .  젖 .   젖  .      ,     .     .   ,       -.

  -, ,  , , ,  .   , ,    ,   ,  .       ,    ,    ⠫    ,       (, , , ,  23,  .)   .

  ?  ,         ,  - Ƞ .         .   ,      -.

   ? . ,    (  ).    ,     .

    ,   ,     .   , ,   .

  ,    .              :)  ,        .    ,    .



Ƞ  ,   ,    .         -  堖   !   ,    

:       .    ,    , ,    .   ,     ,   ,   , .      .

     頖        ,      ,         ࠖ    

  ,        ,     ,       .   :    ,    .     .     ,     ,    . ,     , ,    .

   ?    , ,     ? Ƞ ,      ?       ?

     .      ,    .    ,         ,      .

Ƞ   ,  25   20      ,           .











  


 - 1994.  1999.

      .

      - ⠫. Ѡ20092016   7  7-.

         ߻: http://acharya.su (http://acharya.su/).

  ,  .

 : http://yoga2.ru



: ,    ,     ?



: Ѡ ,  .  -    . Ѡ ,   ,    .  ,    ,     .

   ࠖ   .    .  ,     ,   ,      .

    .      ,    .     . Ƞ  , ,    .    ,  .         .

      ,  ,    .



:   ?



:   ,   .  ,    .    ,     .

   ,      , .       .

  ,   , ,    .



: ,      ,     . -   :  .   ,  .



: , .



:   ,  ,         ?



: ,   .      , ,    .   -  ,  ,      ,    ,  .  ,   - .  ,   ,  ,  .  ,        ,   .



:  ,    ?       -   ?



: , .   ,   .       .     .  ,     .  -    .

 90-       . ,   ,    . ,  ,   . Ѡ       . ,     ,   .     ,   .  -    , ,   .



:        .       ?  - ?     ?



: Ӡ    .    .

 90- ,    ,    .      (.    堖  23,  )   (  ).     . ,      ,  .     ,  .  ,   10     ,  ⠫-  .     .



:     ? ʠ  ?



:         蠖  .     . ,   ,     .



:    ?



: ,  .   :  ⠖ , 頖  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/anna-efimova-1663389/yoga-s-zhenskim-licom-8-vdohnovlyauschih-istoriy-ili/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


