  :   
 


"  :   "    ,       ,    .     , ,    ,            .      ,         . "  "     ,        ,         .:         .    ,   .





 

  :   








   :














        ,      ,       .        ,       ,      . ,  ,         .



      .    ,     ,    .       ,      , ,         .



    , ,   ,  ,     .         ?   ,       "",       ,         ?



 ,      ,    IQ.     ,      ,      .     ,   IQ   , ,    .    IQ,    ,       .



        (   5,000-10,000 )    .              .




      :




"  ":    .      ,     .  ?    .     . ,   "",  .



"  ": ,   ,   .     .      :       .   ,      .



  :  .    ,  .     ,     .       .     .




:    




: .  .



     ,    ,        . ,      .   ,        ,      .



 :    



      ,   ,        ,   ,       .   ,         ,  .



               .      ,  ,       .



   :  



               .     ,    ,   ,     ,      .

      ,         .       ,        ,         .



        ,       ,           .    ,      .  ,     ,          ,       .          .             .    ,   ,       ,        .             ,  ,         .     ,      .     .          ,           . ,        ,     B,  D,   .   ,    ,        "".     ,    .



            .     ,      .             .           ,        .       .



:     

     ,              .           .



  



       .           ,   ,        ,      :  ,  ,       .                    ,    :        ,        .



  ,        ,           ,    :



    ;

      ;

        ;

     ;

   .



           , ,       .     ,    ,    ,       .

          ,  ,      .       ,    ,       ,     .

 ,         ,         ,       .



      



        ,          .     ,      ,   .



              .         ,      , , ,  .



  ,   Now Foods  ,      .   ,         ,       .



      . , ,   ,     ,      .  ,        ,      .        ,       .        ,             ,      .



             .  ,   Now Foods, Doctor's Best, Solgar, Life Extension  Optimum Nutrition,           .



  ,  ,     ,     .        ,      .



        .               .         .



   ,  ,   ,         .        ,    666%    ,        .           .      ,     .               . ,    ,    ,   D3,    ,        .



    



      ,   .          ,   .



      ( ,   ),        .



      ,       .



   ,     ,     .  ,          ,        ,    .



  



   :                .

 :   ,               .

  :          .    ,      .



  



 :    ,           .              .

:           .       ,     .



 :  ,          .



     



          ,       .   ,     :



    .        ,    .       ,     .    ,    .



       .   ,    ,     6-8 .     ,             .

 .     :     10 000        .     - ,      .



 .              .    ,      ,       .



         :



        ?

  ,   ?

     ?

           ?



  : 



  ,  ,          .       :



  



  :          .     ,      .       ,   .



 



      ,        .       ,      .



  



           .     ,  ,       .



 



   ,              .  ,      ,      .



   



      .       ,     .      ,       .



    :  



      ,   .              ,       .



     ,          :



  



     , ,   ,         .      ,         .



,    



        ,        .   ,             .



  



  ,               .    ,        .



   



        ,        .      ,        .



:



  :  ,     .

         .

   ,          .

         ,     .



  ,                   .




,     












             .    ,       ,  ,  .



    ,          . ,         40%     60%   ,    30%  70%,   .



       ,          .



            ,    .



     :



:       ,   .

:                .

     ,       .

     ,           .    ,       .



    



          .   ,   :



:    ,       .               10-15%.



   :      ,         .        .



 :      ,  .      , ,      .



  :    ,  ,  48    ,    .



  :       24-48   .       .



 :     30    ,     12 .  ,             .



       



 ():          , , ,           .      ,       .          .



: ,     ,      -,           ,     .        .



:     ,             .           .



 (,   ):       ,       .



:     ,  ,     .



     ( )   ( ),           .



  :              ,     ,          . ,             .



     



,   ,       ,   ,  ,    .       ,         .        .



      - ,      .           .



     :



 ( ):   ,  .          ,       .          .



3  ()  4  ():              .



 (  ):       .       .



 (   ):            .



  :    



      ,     ()      .    ,       ,      .



  :         ,     ,    .     ,  ,      .




   :




 ():    ,        .



 ():  ,      .



 (, ):         .     .



 (-):     ,    - .



 :    , , .



 :  ,      .



  :     .



   :         .



 :



 :     - ,    .



 (  )   (  ): ""  "" , ,     .



:         - .



   :  



        .       ,    ,   ,       ,        .       ,    -          ,     , , .



    ()    ,     -  . ,            .



  



     ,     ,        .  (3, , , )   (, )     ,           .



    :



 : ,     ,       .



 :       .



  :      ,      ,    -    .




  














     



 ,      ,      56 ,     .            Apple,     ,  .     ,     .



                ,          .  ,    ,  ,   ,    .



               .          ,      .



      



      ,      .       ,     ,   .



       .



         ,        ,       .



   ,      :



  :  ,   90%       -      .        ,       .



  :  95%                .



    :   40            .    50%      ,  25%     .




       




   ,      ,      -  ().   ,     :



 :       ,      .  ,       ,       ,    " ".



  :         ,           -    .



 :            ,        .



 :       ,       ,     .



  :        ,    .



 :         ,           .



 :          ,          .



 :      ,    ,    .



   : -          ,     .




     




 ,       ,           . ,    ,     ,      ,         .



   .               ,       ,    .



 ?



   :        .         .



 :  ,      .         ,    .



  :     .      ,   ,    .



-:   ,     .        .



  : ,           ,                 .



  :     ,  ,     .




      




  :      .         :    , ,        .             .



 :      ,     .   ,     ,        .    "" ,    .



 :      ,   .          2-3 .       ,        .



 :        ,     .       ,   .



 ,    ():        .   ,           .     ,      .



  :     



     ,     . ,            :



:   1     .   ,   ,  ( )   .



:        1-1.6    ,  1.6-2     .       ,    , ,   .



:      2  7             .            .



  :



   ,     .      ,         .

       ,      .         .



   ,    2-3    .       .



 ?



         .      ,            .



   ,      .



  ,      ,         .



 :



   ,   .

    ,   ,      .

     .

             .



,        ,     .      ,         .




  .




    : , ,   .



     ,        .         ,         .



       UFC      .  ,                .      ,             .



: ,      .        ,         .     ,       .



:     ,        .          ,     .



: ,      .         ,       ,         .



      ,     ,   ,  ,     .  ,         ,        , ,     .



    ,      ,     ,       ,         .

      ,        .        ,   .  ,        ,         , -    .



,                   ,     .    ,  ,    ,    19  .           ,      ,     ,       -   .



  ,       ,    ,   .       , ,              ,      .



       ,      .   ,    ,   .      ,           .           ,    .



 ,     ()       .        ,           .  ,   (, , )     ,       .



  ,           .       ,          .



          ,    ,    ,    .     , ,        ,     .



,  ,        ,   .            ,    .



 ,   ,     ,       ,   .                - ,    .



   ,     .  ,   ,             . ,          , ,     ,      ,    .



   ,      ,   ,        . -      ,          -    .



    ,         .          ,  ,                 .   ,         .



      ,     ,   .      ,     ,  ,      .



-             ,      .          ,     .  ,   ,   ,       ,             .      ,   , , , , ,  E, D  B12.



,         ,     ,               .          ,          .



            .    ,    ,       ,       .



     ,    ,            .    ,   ,         .     ,  ,    ,           ,     .         ,         .



      -  ,  ,       ,  ,  .         ,  , .



          ,    :



        -.



   ,      .



       ,    .



   ,    1.6-2     ,      ,      .



 ,   ,         ,     .



    ,  ,       5        12,     -   ,   .      D3,        . ,              ,      ,  ,       .



              .       "" ,         , -3,       ,        .  ,              .  ,                ,             .



 ,                    .              ,     ,   .



 ,          ,     ,             ,             .



 ,         ,      ,        ,   ,    .  ,         50-55%   ,          .



                  -    .   ,          -     ,         , ,   ,   .



,  ,          ,        ,          .  ,             ,           .



  ()     ,       "",   ,      ,      .           , ,   16/8  16    8 ,     .      ,     -     ,       .             ,           .



       ,  ,     ,         .      ,     ,           ""  .            ,      ,         .                   .



 ,              ,           .






:    













                  ,       .



 D-3       - ,  ,   ,        ,   , , -     .        ,    . ,    D-3       ,     ,       .



 :

     5,000-10,000   .

    5,000 .

      8,000   .



    ,     ,      .



 -2       D-3,          .  -2     ,  ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/nik-smart/na-grani-vozmozhnogo-putevoditel-po-biohakingu-70388212/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


