 .     
 -


  ()
 ,          ,         ,     ,      : , , ,   ,          .

  a4.pdf   .





 -

 .     



  -, , 2018

 .   , 2022




 ,  !


       90%    .     -   ,         .

          (   ),  ,         :       72  (     71,2 );        ;        100%!

,    !  600      -  (       )        ,      (  )    .     , ,   ,      

    ,     , ,       ?    ,   (, ,   )   .        ,              .     ?      ,   ,     ? ? ?  ,    ,        ?

       !  ,   ,          ,       ,         ,     ,      : , , ,   ,          .

 ,   젖  ,      ,  ,      !

  ,     ,      ,   ,       ,     ,     ,          ,    !

     ,           !



       -  2
. . 




 ..   ()



 !

      ,        .  ,     ,                 ,  ,     ,    ,        ,      .

,       :

   ,      ;

     ,          蠖  ;

      , , ,      .     - ,   ,        . ! ,  ,    .   ,   ,         ,     ,   , ,      , ,      ;

   !       ,      .        ,      ,       .



     () ,    6070   ,      1984  1998 ,      ,  ,    ,    .             .    ,    , , , -.   !

   /            ,     .     ,  70%        .      30%,   !



  .    !




   



 !

           .             .

   (  )       ().   -     ,       :   ,  !    (   )   ,     365  ,      - .     !

    ,     ()        , ,    .   ,    .        .      ,      .

,       .

  !     !

 !








  ()     .    .    .

         . . ()   . . (     ),    . . (,   -    ).




 1


       ,   612   ,       .

    ,      .

           .




 2


       ,   ,   ( ).




 3


   ,   , ,     .




 4


          .

      .

       .

            ;       ,          .




 5


   ,  ,     .

   .




 6


  ,     ,    .




 7


          .

     (    ).

       .




 8


          ,    .




 9


     .




 10


   -      IIIA.




 11


   , ,  ,      ,    , , .




 12


     .




 13


    .




 14


    ().




 15


  ,    .




 () 1




     

,        56    .    ( )  56  ,     3        ,      - .        ,       ,      .     :

 : ,  , , ;

  : , , , , , , , ;

   ;

 : , ,  (     ,    ),    1:1;

 ;

 : , , , , ;

 (    );

 : , ;

 ;

  :  (), , , ;

   (     );

: , , , , , , .










  




100 

?  

?   

3    

? ..  

  

  



         ,      ,      .

            ,     .

     ( ),     ,       .     .




 -  




1 

? 

? 

?  

2  

1..  

5   

?  

  3   

  



  ,  ,   ,  .       ,        .

     10       ,      ,    .

    ,  ,   .    , ,    ,   .

      .




  




2 

2  

4    

1 

? 

1..  

?  

3  

3  

2.. 

  



  ,         .

            ,    .     ,      .

     :       ,     ,      ,      ,     .

         .    ,      ,  .




  




2  

2 ..   

? 

?  

? 

1   

?  

1..    

   

? ..  

  



       ,   .

               .    ,            .    ,   .

       .             .



*        ,     . , ,     ,     .




    




1  

1 ..   

1    (  ,   )

?  

? ..  

1..  

  



    ,  ,      , ,  .

 ,      ,   23 ,       (,    )    .    ,        ,   .

        .     .




      




2 .. 

?  

1  

2 .. 

  



 ,  23    .    ,          ,   .

    800 ( ,   ,    ).

 ,   ,        5 .   .

     ,  ,  23 .    .




     




2 .. 

?  

100   

100 

1 

? ..   

1..  

  



               .

 ,       .

 - :      ,    .

 ,  ,        ,   -    .   ,   .




    


   (,    )     ,    .     .

   1 .      4 ,    ,        23   .





1 ..  

150 

?   

? .. 

? .. 

100 

  

1..  



   .  .          1       .

    ,        .   , , .

      .       .               .




    


         ,  .        .





200   

1 

1 

2 

1 ..  

2 

  

  



         (   ).      , ,        .  .

       ,   ,    .          .

 800      ,   ,         ,   .

          .




-  


-  , , .         ,     ,     (  )  .

,       (, ),       ,    -.





1      

2  

300  

?  

1  

1..  

  

  



      , ,    ,          .

      , , , ,    ,        .      ,      -.

   ,    ( 1    5  ),         3040 ,    1015   .          .         .

        .       .

-   ,       10 .

 .   (  70 C)               ,    ,  . (,    , ,   .)

   -  ()   . ,   .




 -  


  -     ,       堖  ,    .





3 ,  

1 .. 

1 .. 

4 .. 

300  

1..  

2 ..  10% 

  

  



    .          ,      ,      .

       ,   .             .

  :       , ,   , ,         1015    .

   (    , , , ,    ).    ,    .  1    5  .           40 .   .

       ,    ,     ,        .   .

     ,   .    .     ,    .




    


         .   , , .     ,     .   ,    .





200 

300 

20  

1 .. 

100  20% 



  (  )    ,    ,  .     .

     , , .

      ,      (), ,   ,     .

      .  .

         .




   





   




1 ,   

   

1 

1 .. 

1 ..  

  

  



 ,   ,  .      ,        .            (     ).

      .   !       .

    .          - ,     .

 ,            20 .

  ,          . ,   .




     


   ,            ,      ,     .  .  , .     ,   ,   .





2 

150   (  )

1 

? ..   +  

  ( )

  

  



,   , ,      .       .    (  ) .

    .           .

            .

      ( ,     ,     ;         ,   ).

     180 C    25 .               .




  


-        : , , !  (. stoemp)     .        .         ,     ,  .      ,  ,   , ,  , -, , .       .        ,    ;   ,       .       ,   .     ,       ,     .





800900  ( 4  )

600700  ( 7  )

50   ,    

100      ( )

50  

  



  .    ,   -        (    ).     (      ),    ,     ,  ,  .   ,       .       .    .    ,              .

         ,           .    57.  ,      .           .  , .



*     ,   ,  , ,   ,    .      ,             ( )     -,    !




   (    )


,         , ,  ,   .     . ,  .





300  

200  

1  

?  

1 

50  

 

    

   

1 ..      ( )

1..  ( )

  



   ,   .        ,   ,    .  ,   ,        .   .

   .        .    ,    ,    ,  ,   ,   ,     ( ), 1       ,    .   ()    180 C   20    ,     20    .    ,     ,     3050 .




   


        ,    , ,            . , ,   ,     .     , ,   .       ,    .      .    .





23   

1 

1  

300    

2 .. 

? .. 

 

  

  



        ,      (     ).       .    ,  ,      .     ,     .        .

       -   3035 .     .    ,      ,   .




  


               .





500  

200  

34 

2 ..  

?  

?  

?  

1 

  

   

  



     ,        .

      ,      .

       .      ,   , ,  ,   .

    ,   ,  ,   3040 .




  


 .      ,   .          (  ,   ,    ).

       .





 1  ( 1,1)

1 

20 .. 

5  

5..  

   ( )

  

     

3  

  



           .  ,        (     ).

       , ,     .    .        ( )  .

       ,     20    .      .      ,    ,   180 C.  10     .

          .  20                 .

    ,  ,   .     ,   . ,   .




 


   ,      .   ,  ,     .    .





200   

?  

1.. 

  



 

1.. 

1 .. 

3 .. 

3 .. 

  

  



      .  ,   .             .  57 ,      .

         (   ,   ).          .        .        .        .




    


 ࠖ      .       ,        .





4  

   

  

 ( )

400  

100   

?  

40  

     

   

  



   .  ,     .     ,   ,     .     ,    , ,  -   (  ).

       .        , ,   .    .

         ,     ,      .

 ,     ,  ()     .

    35 .    .




 -




1 

 

1 ..    

1 ..  

1      300 

1  

? ..  

1  

  



   .   .       (    ).    ,         .  ,   .

   , .   .  ,  .    60 .




  




1   

23  

2 

1 ..    

  



     .       .

          .    4050 .








      .     ,    .   ,   ,  , ,     .           1015% .




    


        .





200  

100  

1  

5  

100   

  



     ,    .    .          .    , ,     .

    .      .




 




3 

1  

1  

1  

  

    

  



   .  ,  ,  .   .  ,    5   3    .

  (  )   .   ,    ,       .




   




1 

1  

  

1 .. 

?   

  

     



        .              ,    .

      .

    ,         .




  


100   (,   )

1  

1  

40   

    20%   

      ( )

  



     , .

     ,     ,   ,   .

     .         .










    




2  

2 ..  

1  

2  

1 .. 

200  

2..  



 

1       

?  

1 ..  

1 .. 



   , ,     .

       .         , ,   .   .

 30   180 C.

  .     , ,    .  15 ,    .

        .




 




200 

1 .. 

2  

 

   



 , ,  .           .

         .

             .     20   180 C.    !




 


         .       .



2 ..   

1? .. 

1? .. 



        .  .

  2   ,      30 .          20 ,  ,    .      15 ,  .

  ,  ,       .




 




2   

3? .. 

1  

?  



  ( )

2  

100 

2 .. 

1.. 



    ,       .

        .      , .      ()    .   .

      .    ,                   ,     .      .




 




2  

1   

  

2 ..   +  

34 

1  

56  



   ,         .  .

   .  .

    .         .

  .   .

    ,   .

     ,  ,     .




 () 2




  , 

 2       :

, , ,  ;

 (  );

 , ,    ;

  ,     ,      ,   ,  ( )   ;

  ,   ,  , , ;

 ,    ;

  , ;

   , ;

   ;

   ,   ,  ,    ,     ;     ,        ,      ;

     ,    ,  ;

  ();

 ();

, , ,  .

 2         ,  ,    ,  .

       ,   ,   ,     ,        ,   .  , ,   .        .










-   




40  

1 

1 .. 

?   

1 

1 

1 

  



 ,       .  ,  .

            .   ,       15 .   .




   




100  

1 

1 

1 

1 

  



      ,   .    .

      ,       .   10 .

   .   15 ,   .




 




100  

1 

1 

1 

1 

1 ..  

  35 



           .

     (    ,   ,    )    ,   .

      ,   . .     15 .




    




100  

1  

1 ..  

1  

1  

1  

  

   



        .

    ,   .      .   15 .

          .




    


    ,  -    ,     ,      .





100 

  

40 

1   

 

    



     ,   .   ,   ,    ( ).

        .

 , ,     .




      




350 

2 

75 

35  

10 

4 

1 

1..     (   )



   .       .     ,    ,   ,  ,      .     ,        .   ,    .   ,  ,    1.      15 ,      ,    ,      .          ,    ;        .

 1           .      .

         .     ,            5 .




      




120 

20 

20 

10    

  



  ,   ,    ,   ,     .  ,  ,       2025 .

          ,           1520 .




   




500 

1 

2   

1 

300 

200 

 1 ..    

  



     (               ),  ,  , ,     .

    ,          ,  15 ,        20 .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/inna-metelskaya-sher/lechebnoe-pitanie-recepty-i-rekomendacii-veduschih-di/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


