 
 


  .      .    ,   .          .        .         .  ,    .       ,   :    ,    . 





 



 



 ,2019



ISBN978-5-4496-9979-4

     Ridero




 


  .     .

   ,   .

       .

Ƞ      .

  

  ,   .  ,    .



Ƞ     ,   :

  ,    .



 







    ,   ,       .

    :

 

   

  

 

  

  

   ?   ,      .       ?  , !     ?   .   ?     ?   ?   .

    :

  

   .

 

   

 

 

 

 

   . ? ! :

 

    

   

    

    

  

     .      ,  , , .




  



 ,     !   




  


() (, ,  1979)

 :  ,         ,      

  ,   .  

,       

 





:  . !

      ?       !

  ,    ,  -    ?      -      ! ~?    

      ?      ,  

Ӡ      .       ,   

    ,    .    

   ,    ,          ,  ,        

  ,    !    . ,   !     !

 ,         !  !       , 

    蠖 ,  , ,  (   .    ),  ,  ,  

     !     .        

      ,            .

 ,      ,   ,        

            ,  



,   ,   ,  ,

,      ,   

 ,  ,      , ,    ,       ,    

 :

1,4, 6, 10, 11, 14   .

2, 3, 7, 8, 9, 12, 13, 15  .

,  ,  5,    ? ,  .    .

   , , , , , .    .   . ,   ,  ,     ,   ,  ,     .    , ,    .   ,    ,  . ,    ,   , , ,    .

  . .     ,       .   ,  ,   ,    .         ,    ,  .   , , .  .    ,     ,    . , ,  ,    .     ,  .   , :    ,   ,   ,   ?   ,  ,   ,  ,  , ,      .

  .    ,     ,   ,    ,    ,   .   , ,          .     , ,  .      ,  ,  ,  ,  ,    ,      ,    

   . -  -  , ,     ,      .       ,   .     ,   ,    ,  ,      .    ,   ,      ,    ,  ,      . ʠ    ,     ,        ,   ,   .  , ,    .    ,         - .

    .    ,    ,  ,  :  ,     .   ,    .   ,       ,   ,   ,   . Π,    , ,    ,  , . ,    ,      ,        ,   .       -  .  ,   .    .

  ,    -  .   ,  , ,  ,     ,     : ! , ,  ,  !   ?  , ,  .   ,   !      ,    ,   ,  ,       ,   ,    ,   .    ,  ,   , ,     .

  ,      ,  ,     .      ,     .   .    .          . -  ,  .  ,  ,  ,   ,    .      .

 ,  ,

    ,

     ,

Ƞ  :  , !

    !

    !

   ,

,     !

     ,

    ,

   ,  !

   ,

  ,   ,

,  ,  ,

   !

    ,    ,    ,   ,  ,          .   :  . Ƞ  :    !    -   ?      , ,     .

  ࠖ     ⠫.   ,   ,   ,    .    150 ⠫ ,   ,   140 ?    .      ,   . ,     ,  .  ,   .     .  - 蠖  . Ӡ    :       .      , ,     .     .    ,   .  ,    ,   ,   .

  .      . !          !  ,  . 123 200  ,    ,   . -  , -  ,   .   ,    ,    ,     ,     .

   ,     .     ,       - ,   ,       .    ,       . ,  ,  , 9, 40,  , , - ,   . ,    ,    ,     ,       - .     ,   .

,      ?     ,    ,       .  ,  . ?   ,  ,   .    ,      . ,       .   ,  ,   100,   ⠫ , ,   ,  ,   , , -      ,  ,     .    :  , ,   .      .      ,          .

 .      -          .    , ,   - ,  ,    --.   ,  ,   ,        .      ,       ⠫ ,    -.       ,   ,    ,    .

       ,   ,   ,   ,    .      .    ,    , ,    - .    ,   , ,    ⠫,    .    8    ,     ,       .          .

  .     39  .  ,   ,    .   ,      .        ,  ,      ,  ,   ,   ,  , , ,  ,  - . ,     .  - ,   ,   

  ,

   ( )



, ,       .  !    !     ,      ,  .

  ,  ,  ,   .       , -   ,  ,      ,     .     ,   ,  .   ,         ,       .          .        ,   ,   ,     ,   .      .

  ,  ,     .    ,     :

    

,1985)

堖       .

堖 , ,  , ,  .

  ,  ,    .

堖    .

堖   .

       .      ,  ,    ,    ,   .    : ?  ?    ,   ! ,   ?    ,  ,    . ,    ,     .

  ,     ?  ,     ,     ?   ,     . ,  ࠖ  ,    .      ,           ,     .        .   ,           ?

, -    ,  ,   ,   ,     ,   ,   ,   ,  .   .  ,     ,   !  ,  ,  .  ,  :  ,   .  ,    ,      .  ,      - ,   ,     ,     .  ࠖ  ,     蠖   , , ,   ,   .  ,     ,  : ,    ,  

 ,  ,      .  蠖        .    ,  ,  .     , .    ,  ,    . ,   .    ,    , , ,    ,     .     .    ,    ,       .      . ,   .    ,     . ,       .

       .

    ,    .      .  ,  . ,     , , ,    , ,   ,    . ,  ,   .   , ,  ,     .      ,       ,      ,  ,      .

,  :  .   ,   ,     ,     ,  , ,      . , ,   ,    .    ,  .   ,   ,   ! ,  ,  , ,      !     ,  . ,     .     .   ,    .    :    ,     !  ,      -.

 , .  ,   ,    ,   .   , ,    ,  .  ,   ,  .   ,      .   ,  - ,     .   ,  ,    .

       : ..,  ,     : :  ,   .    ,     ,  蠖  ,   .     ? ,  ,      ,      .   !   !  ,    .   ,   ? ,  .      堖  ,  .  -     ,     .  !    ,  .

     .    ,        .   ,  ,   ,  ,  .      , , ,    .       .      ,      .          -   .  ,    ?   ,   +     .

   ?  ,           , :  , ,  ,        ,    !       , ,   .        , .       ,     .  ,      ,   ,   .          .     ,    ,     ,    .        ,    .        .

  ,            . ,        ,  ,    .      ,   :       ,  ,  ,   .   : http://raut.ru/article/polza (http://raut.ru/article/polza) sporta.html.

      ,         . -   ,  , ,  .    , ,      . ,    ,       ,       .      .        :           ,    ,    .     ,  .   ,      .

    ,  -.     ,      , ,           . !    ,   ,     ,      .      , ,     -.  ,        - , ,  ,    ,    ,  ? ?  ?   ,        ,     ,      .   -    , ,         ,     , ,   ,   .

   ,   ,    ,   ,   .  ,     ,  ,   ,      .   ,   ,    -      ,   ,   .   ,         ,   ,    ,  ,    ,   .

      ,     ,   ,      .      -,    ,      ,    ,  ,   ,   10   ,       .  , !     ,  ,     ,  ,  ,   ,   ,  ,      . ,   !  ,     ,   ,  ,   ,   -   .      ,     , ,       .   , ,    ,      ,      ,     .  .    .      ,     ,       . ,      .     .

  BODYBALANCE, Fitball, ABL, ABS, BODYCOMBAT, LES MILLES, CWORX,       ,   ,   , , , , .      ,    .      .     ,     .  ,         , .      BODYCOMBAT!  -    ,        .    , ,  . ,    ! !        .   ,  ,    .  14 ,      ,           ,   ,  , :    !

 -   ,  ,  ,    60, 72    ,       .

   ?

 ,    ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/svetlana-spirina/mir-vnutri/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


