 ,  .     
 


-
  !,   !,   !,   !   ,      .  ,  -   ,   .          .

10   ,   :

       ;

   ,     ;

       ;

       ;

    .

       .         .      .       ,     Apple, British Telecom, Barclays Bank     .

  a4.pdf    .





 

 ,  .     


  


 


 ,

  .

 ,  ,

, , 

  .

     

       .

      ,

   

    . 

  

 ,  ,    100    ,        , 1988





Jim Lawless TAMING TIGERS

Copyright  Jim Lawless, 2012

    



   , 2018


* * *




 , , -,     mindfulness,   :

 ,   ,       .       .             ! , , !    !




 ,     :

        




 ,    Barclays Bank:

,    




 , New Yorker:

,      ,      - - 




 ,   BT Major Business:

 100% 




 ,     ITV plc:

   !








 ,      .    ,            .

        .      .        ,  ,       ,          .

,   ,        ,       .   ,    ,   ,  .  ,      ,        .

 ,     ,  ,      ,      ,      .         ,        ,    ,    ,   .         .    ,                    .

  2008            Spinal Research.                .       50       -.[1 -  . . .]         ,         ,     . ,      ,    - .            .                    .

            !



2011
 ,
    ,  , ,  ,   




 


        .    ,     .  ,    ,       .      , , ,             .

      ,   .    ,     ,    .    ,    ,   ,      ,    .        .  ⻠      .  ,  .

            200        .  ,        ,  ,      - .



2011
 
, 




:    ?



  1998 ,    .  ,     ,     .     IT-,         . ,   ,     :  ,   4 , 2 , 3  2   .          :   34 , 5         ,           .

  ,   ,          .         ,     - . ,    ,   .        ,   . -     .  ,    ,       .      .  ,      ,       35   ,   :  ,     ?

    .      ,      ?   ?              [2 -   ,     . . .]   IT-.     ,          .

   .    - .      ,      .  .

    Optimise ( Taming Tigers).       (        ).            :     ,       .

     .      .    .          .   ,    .   :      ,  .  .   .

  .     60-   .  30             .   ,     ,   .   ,    ,        ,    ,          .

  




  



    .     , ?      ?        ,    .       ,      .

,         .       ,   .  .               .      .

      ,      .      :



  ,   ,    .


 ,     ,   .      ,    .      -  , ,     .         ,    .              .

      ,      , ?       ?    ,          ?        .

 ,      :



    ,     ,    ,   ,   ?





   


 ,   ,   ,     .  , ,         ,      . ? ,        .       ,     .    ,          : ,      ,          ,      , -         .  ,  ,   .  ,    ,        .

    .          ,  -.   ,       . ,[3 - ,         ,   . . .]            .  ,        .

         蠫     .          .      .             .     ,    .  ,      ,        .     ,      ,  ,  .

     .



   ?   ?





  ?


      ,   .  ,       - , ,   .

       ?      ,     .   .   ,  ,      .       ,     .                 .       ,     .

,    .     .           .     ,    .     ,   ,       .       .   .    ,   .             ,  .

  ,       .      ,    .     ,   ,      .     .      (  ) ,        ,  .   .  .   , ,    .  ,     !

        .    ,        ,        .     .      CD,     ,   ,  ,  , ,   ,  .  ,   .




  


   ,   ,    .        .   ( - )  ;         -    ,     . -        .  ,     ,  ,         . ,  .   ,      ,    .           .    ,           .           2010      ,    .          ,       .      ?   ?      ?         ?

   .  .   ?




   


     - ,  ,   -   ? .       ,     ?  :

,       ;

,           ;

 , ,   ,  ;

,    ;

, ,   ,        ;

,     ;

,   ,             ;

,      -,         .

    :      ,        ,       ,  ?     - ?



      - ?


 -    ,                    :

,  ,   , ,   ,  //    ;

,          ?

       /   ;

  ,  [ ]    - ?

          ;

,    ,    ;

 ,       N            ;

    ,  , ,   ;

  ?      !

 -   - , :

    , ,   ,   ,

  -        ,  ,   ,

 ,  ,     ,        

      .

  ,      .    , ,   .    .  .  ,    .  ,    ,   .

   ,     , ?    .




    ,  ?


,       -  .     .

  .      .  ,     ,    .     .            ,     .  ,    ,     ,  :      ?        ?. ,      ,    ,    :    70  80   .     ?    ?    ?      ?

         ?.     :           ?.

      (     ,    ), ,          ,    :



 !     - .   .    .     .  ,  ,  .    .     !


,  ,           ,    ,      :    .     .  .  .       .

! Ӡ  .    .  .    .




   ,   ,       ?


       , ,     ,     .       ,   Taming Tigers;     ; ;     .       ,    ,    .       ,       ,         .

  ,   ,    :

  ,      /

   ,             !

    (-            )

  ,    ;          ,   

 ,                      !

         ,      .    .    .         ,       .

,   .        .     .     ,     .




          ?


,     ,          ,    .         ,      .     100  ,            ,     .         ,   .     ,   .       ,        .      ,    .    :

1.          ,  ;

2.    ,      ;

3.   ,    ;

4.    ;

5.      ,      ;

6.        ;

7.       ;

8. ;

9.     ;

10.     , ,    , ;

11. (    ,        );

12.    ,   ,   ;

13.       ;

14.   .




       ?


        ,   .     ,  ,    , ,  ,  .

,   .    .      ,                    .

               .                .      ,  ,    .

?  .

          .

,  ,  .

  .

!  .

,  ,   .   ,    .    ,  .

   . ,      .

  ,    ,   .

,      ,    .  ,       .

, , ,    -,        ,    .

 ,   ,              30 ,     !

           ,    ,    . ,     .  :      .




      ,     ?


       .      ,      .         ,     .  -   . .

,   .    ,      ,  ,    , , , , ,     , //    , ,   ,  ,         . ,          ,    .

    .     .       .      ,      -      .   ,                        ,      ,   . ?     ?

  ?



 !





   





    .    ?


         ,    .    ,       ,    .        .  ,        .[4 -      ,      . . .]

?

       .

ߠ,     .   .

   ,    ,  .         ,   .      .    Only One Apnea Centre         .         (     ).    , Only One    .     ,     .

      ,            101 ,     . ,     ,      .    ,   15              ,           .   ,      .

  ,           .  ,      ,   ,        .   ,    .            .     ,   .  ,        .

       ,    .        ,       .

        ,  ,     .     ,     .   ,          ,      .  ,     .     .    ,   ,         .     .        ,       .       ,        .

  , ?  .

.   .

    .     ,     ,      .   ,        ,     ,       .     ,    .

       ,     .      .     ,   ,    .    ,  .               1,6/   .       ,         .

        ,  .        ,       .               ,         .       .         .

    .  ,  ,    ,        .

  - ,    ,         .

.

     .   ,   .   .    ,  ,         :       .           ,[5 -           (, ). . .]       .

  30- .         15 .   ,   .

.

      ,   .     .            .      ,      ,      ,  ,   .

    -[6 -    . . .] ,       .       ,          .       -  .   ,    ,      .    ,    ,  ,     .           ,      .

 .

    .        , ,        .   ,      .

 ?

 ,   ,    -  .    ,    .  ,      .     ,    ,    .        ,    .     .

 , !   ?

. .     .   ?

 ! !

!  ?

,   ,    .        ?   ,        .    101    11   .   ,  ,    .     11     ,   ,     .         ,          ,    ,     .

,  ,   ,   ?

   ,    ,    .  ,      .             .

  ?



    .          .   ,  ,      .   .     .     .       .





  



       ,            .          101 .



 1:     .

 2:        .

 3:      ,  .

 4:     .

 5:  ,    .

 6:      .

 7:    -  ,   .

 8:     ,  - .

 9:  ,      .

 10:   !


? , . ?     ,    .    .       ,           . ,       .








    ,    .       .      . (  ,  ,     .[7 -        ,                    .  ,       ,   .. . .])

   ,   ,             ,    . ,    ,      ,   .

    ,       .      ,     :



       .




 :  



  . , , .

  ,   ,         .     ,         , ,    ,  ,           .  ,    ,    ,     ?

  ,   ,   ,     ?    ,     ?    ,    ?       ?            .




 1:        


     .   ,    .    Google     .           .  .    ,  .    ,   ,     .

  ,          ,    ,   ,   ,    ,        ,   .      .              ,  ,               .       .             .     ,  ,   ,   .      :    .




 2:         


           .   ,   ,     ,      .    ,       .

 2           ,   ,     .         ,     ,    ,  , ,  ,    .  2      .




 3:      ,  


    .  3    ,   ,     ,    .         .          .         ,       .

        .     ,     .          ,   ,             .       .




 :  



     ,    .         ,    .   4, 5 6        (      -  ).        ,          :



        .


      ?  ,     ,   ,      ,    .   ,    ,      . :   ,      ?      -   ?

             ,        ( 4).

     ,       ( 5),     ( 9).

  ,           ,  ,    ,    ( 6).

    ,   ,    ,      ( 6).

    , ,    ,           .       [8 -  ,     (  ),    . . .]   ,          (    ).

           .      ,          .         [9 -   MBA,  . Master of Business Administration. . .]          ,   .




 4:     


 4       .          ,      ,   .   (       )  .

          ,       .     ,  ,     .




 5:  ,    


             .     - -     .    , ,       ,      ,     .

,     ,         .        ?     ,         ?




 6:     


  ,      ,     .    ,      ,     .      -   .

      .   6         .     ,    ,   ,          .         ,   .        ?

              .      7, 8 9.




 :  



               ?            ?                ,    ?

 ,   ,     ,       .     ,       .




 7:    -  ,   


     .  7     .      ,      .                  ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/jim-lawless/idi-tuda-gde-strashno-imenno-tam-ty-obretesh-silu-36301085/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 . . .




2


  ,     . . .




3


,         ,   . . .




4


     ,      . . .




5


          (, ). . .




6


   . . .




7


       ,                    .  ,       ,   .. . .




8


 ,     (  ),    . . .




9


  MBA,  . Master of Business Administration. . .


