        .     
 -


 
     -,      .     ,         ,            .   ,  :    ,   ,     ,      ,     .

    ,     ,     .

  a4.pdf    .





 -

    렖   

    



Jon Kabat-Zinn

WHEREVER YOU GO, THERE YOU ARE:

MINDFULNESS MEDITATION IN EVERY DAY LIFE



Copyright  1994 Jon Kabat-Zinn

Afterword  2005 Jon Kabat-Zinn



 159.96

 88.6



 1994 Jon Kabat-Zinn Afterword

 2005 Jon Kabat-Zinn

  .., , 2012

    . .   , 2019


* * *




, ,   ,     




     -,  ,  ,  ,   ,  ,  ,          ,    .         ,                     ,           .    젖      砖       ,        .      ,      ,       䠖         .








  ?     ,  , ,     ,   .      ,     .       ,      .      ,   .         ?  :       ?

    ,       ,  .       ,  ,     ,    .        ,     .          .    ?   .

  ,               .             ,   .          ,       ,   .     ,  ,    .          .

        ,     -      ,    .    ,     ,     ,             .           ,      .    ,    , ,   ,  ,    .   -  , ,   ,   ,    ,   ,    ,  ,  ,    .  ,        ,   .  ,       ,         ,       ,     堖   ,  ,      ,      .

,      ,  ,   젖    ,            ,     ,       ,   .      .

       ,        .    ,       , -      -  . , ,     ,      ,        .         ,     ,   ,     ;    ,    .  ,       ,   ,       ,  ,   ,  ,      .       ,        ,    .

,     ,     ,    ,      .  ,      ,   ,  .      .      ⠖  ,    ,   .        ,      ,      ,     ,          .

    ,       .   ,    ,  , ,   .               ,   ,       .        .

    ,  ,    -   ,         .      ,    , ,       ,     ,  - ,    .



       ,   .   ,      ,     ,    ,     .


    ,   ,     ,   ,     ,   ; ,   ,    ,    ,    .

 ,   ,   ,   ,          ,         ?                  ,     ?    , , ,    ,      ,      ,  , ,     ,     .          . ,       , , .

     ,    .           ,   ,         ,   ,   ; ,    ,      ,     ,      ,     ,      .

,  ,       ,          ,           .        .  ,   ,   , ,     ,    .      .

   ,    , ,      , ,     ,    ,     :     .

              ,        .          젖    .                 ,         .  ,           ,          .

      ,   ,            .      ,    ,     ,      ,     ,           .

  ,           ,      ,    .    .       ,  ,    .        .         .      ,    , ,        .         ,     ,         .

,      ,   .          ,   ,         ,  ,           -   - .   .

   ,    ,    , ,           .         ,      .          ,      ,      ,          ,     .

       ,      ,        ,        .        ,    ,    ,       .               ,   ,      ,  .



   .    ,               .


   ,       ,   ,       .      ,     ,    ,   ,   ,   ,    ,                 .

          ,       ,             .         ,                ,  .  ࠖ  ,         .    ࠖ       ,    .      ,  堖    .

      ,     ,        . ,    ,       .      蠖  ,       ,    .

             ,      ,     ,          .    , -          .          .        ,                 .          ,   .           ,             .       .

          ,      .




 

  


   ,     .

  .
,    




   ?


     ,      .          ,       .    ,                .     ,       ,             ,          .          .

             ,     ,     .

          ,               .

,          ,        ,         ,          ,   ,      .



     , ,                     ,        ,    .


      ,     ,        .         .   1846                        .

      .    ,       .  ࠖ      .

           ,    .

        ,      .       ,       .          ,          ,           ,       .

         -       ,         .

       ,             ,         .             ,      ,  , ,      .

       ,         ,       .                ,     ,   ,       , ,   ,      .

       ,   ,        ,  ,   ,    .                  .   ,   ,    -   .



               ,     .


             ,          .      ,               .        ,        ,    ,               ,     .            ,           ,  ,   ,             .

        .         .   ,        ,   ,     ࠖ        ,    .    ,                 .           ,      .       ,       .

 ,          ,    ,  ,       -    .               ,    .      ,   .

   , , .   .      :    ,        ,     頖   .




,  


       ,    .          ,  ,    ,        ,    .          ,        ,                .     ,             ,        .

        .     ,                ,      ,  ,        .       : , ,  ,    ,           .            ,   ,       .

   ,               ,      ,      .      ,               , , , , ,      ,     .



     ,      - .   ,    ,           .


    ,      ,      ,        - .          ,          ,    ,      .    ,      ,  , ,    .     ,   .

       ,        ,          ,     ,     .           .    .               .



:     ,      ?

:               ,   ,   ,   ,   ,   ,    ,  .       ,  ,          .       .        ,        . 젖   ,  ,  堖  .

 .   







         ,     .    .     :   ,  .   蠖       .    ,     .   , ,  .        ,   ?     ?  ,    ?

      ,         .        ,    .    ,    .  ?   ?  ?  ?

    ,     ,     .    .       ,     ,       .     ,         .          . ,  ,        .          ,      ,  - .        .

   , ,       ,   ,    ,     . ,             .     ,    ,      .   ,        .      .     , .      ,      ,      .        ,  ,  .      ,      ,      .      .





       ,      .          .       ,  ,    ,  ,   ,  .        ,    .      .

        - ,   ;            ,   ,     ,   ,   .   ,    ,        ,     .





 


  -:  -        ,  ,   ,    ,  .       ,    ,   :    .  .

 . ,   - , , ,      .    ,       .  ,     , .   ,   ,            - ,    ,   . ,      .  ,      -      .         .     .      ,     ,        ,    ,    .

         .     ,  ,   ,  ,     ,    ,     .       ,    ,      ,   ,       ,      .           .          ,   ,     ,    :     ?

    -     . ,     ,        .     .       ,   .

     ,         ,  ,   ,            ,     .      -  -   , ,   ,      ,   .     ,           ,         ,     .  ,       -   ,          .



     ,    ,      .

 





    :  . ,    -,       .  ,        .    :  ,  .        . ,   ,        .  ,       .       ?     ,          ?  ,      ?





 


      ,      .      .    .   ,    .       ,      ,         ,    ,   .          ,        , , ,  ,    ,   - .

         .             .  , ,      , , ,           .          , , .         ,       ,      .





    :   ?,      ?





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/dzhon-kabat-zinn/kuda-by-ty-ni-shel-ty-uzhe-tam-osoznannaya-meditaciya-v-p-42796226/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


